相关一举三得的精选知识

你爱吃酸食吗？冬天吃点酸酸的食物，有益健康。酸食护肝滋阴，还能够达到减肥的效果，可谓“一举三得”！山楂、苹果等酸味食物富含有机酸、纤维素等矿物质，刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动，有效保持女性窈窕身姿。不仅如此，还能够增强...

一、穴位按摩+热身运动1、手掌打开，食指、中指和无名指并拢，放在头盖骨后侧与颈部的连接处，指尖指向中央靠上的方向，领用指腹与手指轻轻按压，同时慢慢呼吸，按下松开重复5次。2、同样打开手掌，手指微微撑开，左右掌心分别按在头...

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一、肩胛骨放松操1、转动肩胛骨屈臂，双手放于脑后，上手臂贴着耳朵。下半身不要动，保持这个姿势，左右扭腰。如此反复5次。可以坐在椅子上进行此动作。这个动作可以消除肩胛骨和肩关节疼痛。2、摆臂操握拳，拳心相对，双手贴于...

秋冬是身体积蓄能量的最佳时节，多熬些养生汤来喝，既可滋补身体、预防疾病，还可让经脉舒张、代谢顺畅，以下就推荐几种好喝又保健的靓汤。茶树菇煲排骨它的主要原材料包括排骨、茶树菇、红枣、蜜枣、姜。制作过程：首先，将茶树...

5款美食祛痘抗老一举两得现在出现了越来越多不同的护肤方法，但是，大部分的MM都更倾向通过美颜食谱进行护肤。这样的护肤方法不管对于忙于工作的白领，还是忙于学习的MM，都是一个方便又有效的方法。那有哪些有效的养颜食谱...

公元1799年(嘉庆四年)正月，北京城朔风呼啸，大清国摊上大事了：九年级，太上皇乾隆驾崩;初四，一人之下万万人之上的巨贪和？被褫夺官爵;初八，和？失去自由，十八日，和？被数尺白绫吊死在监狱里。纪晓岚斗过和和珅吗？窃以为斗不起来，老纪与和...

吴国强大的时候，曾经进攻楚国，楚昭王被迫逃出国都，流亡各地。当时，都城中有一个杀羊的屠夫名叫说的也跟随楚昭王一同逃跑。一路上经过了许多风风雨雨。许久之后，吴国撤兵，而楚昭王也重新回到国都。一切从新开始。楚昭王既然...

音乐的治病、养生功效已被中外许多学者所公认，尤其是中外得一些古典音乐，音色平和，曲调温柔，旋律优美，能使人忘却烦恼，开阔胸襟，促进身心健康，是治疗亚健康的不近来传出的古月、高秀敏、傅彪等一些演艺名人英年早逝的消息，一方...

现在的古装电视剧里，捕快的形象好像挺正面的，好似今天的刑警一般。这些刑警穿着古人的衣服，说着现代的话，侦破一个又一个疑难案件。上得厅堂，下得茅房，出入各种高级或者低级场合，盘问各种各样的人，跟乡绅和官老爷平起平坐。显...

这些举动让他觉得你不爱他这些举动让他觉得你不爱他常说我爱你即使这很傻最近，我和老婆在我提到我总会说我爱你的这个话题上交流了一下，她竟然都没意识到！现在，她会尽量说多点。这听起来有点傻，但尽管如此，我不怀疑她像我爱...

瘦腰肥臀粗腿的身材让不少爱穿裙子女性朋友犯难，感觉怎么穿比例都不对。不妨一起动起来，学习瘦臀瘦腿的最快方法，让臀部、腿部脂肪燃烧起来吧！瘦臀动作Step11、双腿向两侧屈膝，打开股关节，小腿与大腿收拢起来，脚掌互相贴合，用...

在现在的古装电视剧里，捕快的形象好像挺正面的，好似今天的刑警一般。这些刑警穿着古人的衣服，说着现代的话，侦破一个又一个疑难案件。上得厅堂，下得茅房，出入各种高级或者低级场合，盘问各种各样的人，跟乡绅和官老爷平起平坐。...

何晏（？－249年），字平叔。南阳宛（今河南南阳）人。三国时期魏国玄学家、大臣。东汉大将军何进之孙（《魏略》认为他可能是何进弟何苗之孙）。其父早逝，曹操纳其母尹氏为妾，何晏因而被收养，为曹操所宠爱。曹操一生最喜欢寡妇，他这辈子霸...

“来岁锦标先夺得，天街听喝状元声。”高高站在科举功名的金字塔尖，状元身份尊贵、备受荣宠。中状元称为“大魁天下”，是考生的最高荣誉。从童试到殿试，状元需要经过层层选拔，在激烈的竞争中杀出重围，独占鳌头。状元就是万里...

通络活血养颜五项注意桃花酒一举两得节食后的脸是苍白的首先，姐妹们节食，只吃青菜水果(而青菜水果性寒凉的居多)，怕脂肪不敢吃红肉。其实，红肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的姐妹...

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看着自己日益增加的体重，心中是说不出的痛苦。自己也曾喝过减肥茶、吃过减肥药、做过减肥手术，可是这些对于自己来说都没有效果。现在中医的食疗减肥很受大家的欢迎，食疗减肥不会产生副作用，而且还会有养生的功效。下面我...

天然果蔬汁美容饮食一举两得天然果蔬汁美容饮食一举两得美容，关于变美我们能做出什么改变吗，很多女性都会日常进行对肌肤的护理，皮肤缺水其实是很难受的，技巧堆积起来就是技术，学会天然果蔬汁美容饮食一举两得美容，技巧很重...

美容养颜是女性朋友们永恒的话题，如何才能由内而外散发迷人魅力，红润健康的气色呢？关键在于通络活血，看看下面我们没有注意到的细节。●节食后的脸是苍白的首先，姐妹们节食，只吃青菜水果(而青菜水果性寒凉的居多)，怕脂肪不敢...

魏延的计划确实很有气魄，如果按照魏延的计划，蜀军便可一举夺得关中，这也正是诸葛亮北伐的首要目标。但是诸葛亮又是怎样看的呢？《三国演义》中是这样写的：“孔明笑道：‘此非万全之计也。汝欺中原无好人物，倘有人进言，于山僻中...

公元1799年(嘉庆四年)正月，北京城朔风呼啸，大清国摊上大事了：九年级，太上皇乾隆驾崩;初四，一人之下万万人之上的巨贪和珅被褫夺官爵;初八，和珅失去自由，十八日，和珅被数尺白绫吊死在监狱里。纪晓岚斗过和珅吗？窃以为斗不起来，老纪...

兴。解释：一即“1”，两即“二”，举同时去掉“1”和“二”，剩下兴字。最早见于商代甲骨文，其本义是抬起来，兴字源解说：即《说文·舁部》：“兴，起也。”引申为起身、升起、奋发、产生、创办等义。字谜：是一种文字游戏，也是汉字特有...

乐不思蜀说的是三国时期，刘备的儿子刘禅的故事。因为一句“此间乐，不思蜀”，而一直被后人作为窝囊废的代言人，直至今日。以下是《三国志•蜀书•后主传》中的原文。司马文王与禅宴，为之作故蜀技，旁人皆为之感怆，而禅喜笑自若...

抬抬手，蝴蝶袖goaway：剪掉恼人的蝴蝶袖，让胳膊如莲藕般结实修长。俯卧于垫子上，双脚并拢，下巴着地，双手放于身体两侧。慢慢将两手抬高至最大幅度，掌心向上，保持10至20秒，重复3至4次。双脚开立，与肩同宽，双手握水瓶于体后，身体保持...