職場受挫後如何防止消極結果的產生
職場受挫後如何防止消極結果的產生
一、優勢比較法。
即去想那些在職場上比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。通過挫折程度比較,將自己的失控情緒逐步轉化為平心靜氣。其次是尋找分析自己沒有受挫感的方面,即找出自己的優勢點,強化優勢感,從而擴張挫折承受力。認識事物相互轉化的辯證法。挫折同樣藴含力量,可激發人的潛力。
二、傾訴法。
即將自己的心理痛苦向他人傾訴。適度傾訴,可以將失控力隨着語言的傾訴逐步轉化出去。傾訴作為一種健康防衞,既無副作用,效果也較好。如果傾訴對象具有較高的學識、修養和實踐經驗,將會對失衡者的心理給以適當撫慰,鼓起你奮進的勇氣,受挫人會在一番傾談之後收到意想不到的效果。
三、目標法。
職場上的挫折干擾了自己原有的工作氛圍,毀滅了自己原有的目標,因此,重新尋找一個方向,確立一個新的目標,就顯得非常重要。目標的確立,需要分析、思考,這是一個將消極心理轉向理智思索的過程。目標一旦確立,猶如心中點亮了一盞明燈,人就會生出調節和支配自己新行動的信念和意志力,從而排除挫折和干擾,向着目標努力。目標的確立標誌着人已經從心理上走出了挫折,開始了下一步爭取新的成功的歷程。
四、痛定思痛。
當自己從挫折中重新站起來之後,應認真審視自己的受挫的過程,多從自身找原因,接受受挫的事實,克服工作中自身存在的問題。
相關文章
-
職場受挫後如何平衡自己的心理?
很少有人知道,瓢蟲還是個會游泳和潛水的能手。網友冷血鐵面做過一個實驗:把一隻瓢蟲投放於洗臉盤中,這隻瓢蟲不僅能在水面上游泳,還能潛入水中自由行走。按照紅線部分逐步繪畫。 第1步、首先是七星瓢蟲的基礎造型。 第2 -
職場上受到挫折後應如何調節?
誠實考試,誠信做人,端正考試紀律,考出自己真實的成績。以下是本站小編為你整理的20xx關於誠信考試的演講稿,希望能幫到你。20xx關於誠信考試的演講稿篇一言必信,行必果這句話從司馬遷的《史記》流傳至今已有千載。誠信,是當 -
年底職場受挫 如何重振旗鼓
道德是一雙無形手,推開封鎖在心裏的一扇窗;道德是一扇窗,窗外是蔚藍的天空;道德是一片天空,它孕育着無數純潔的心靈……道德是社會中自然而然形成的一個行為規範,獲得別人信任的一個標準。有些人以為做一個有道德的人很難 -
如何抵抗職場女性的消極心理
如何抵抗職場女性的消極心理如何抵抗職場女性的消極心理跟所有物體一樣,職場也積聚着能量,其並不能簡單地用職業能力、經驗來概括,它還包括了職場人在職場中所積澱的精神、氣質、眼光、胸懷、直覺等無法用能力、經驗來代 -
身在職場 如何抵禦消極的心理暗示?
雞蛋不止美味,而且還可以製作可愛的拼貼畫呢?瞧瞧這隻大象就是用雞蛋製作的哦!很卡哇伊吧!跟我一起來學習吧! 用黑豆在雞蛋上做眼睛。 用樹葉做耳朵。 用卡紙做鼻子。 用橡皮泥做象牙,可愛的大象完成了。 -
4法則教你面對職場受挫
4法則教你面對職場受挫4法則教你面對職場受挫挫折是個體在滿足需要的活動中,遇到阻礙和干擾,使個體動機不能實現、個人需要不能滿足的一種心理感受。現代生活中,每個人都可能遭遇挫折。面對困難和挫折,許多人常常會痛苦、 -
職場上如何防止自己陷入派系鬥爭
現在是燙髮的高峯期,每個美女都在尋找適合自己的燙髮,如果還沒燙髮就可以試試2019最爆款頭髮懶人燙燙髮,要説今年最火的髮型,肯定是全頭燙小卷髮型啦!想成為時尚領軍時尚的這種款式的燙髮一定不要錯過,下面小編為各位美女小 -
產後保健 分娩後如何防止產後病
產婦在產褥期內發生與分娩或產褥有關疾病,稱為“產後病”從胎盤娩出至產婦全身各器官除乳腺外恢復至孕前狀態的一段時期,稱產後,亦稱“產褥期”,一般約需6周。目前根據臨牀實際,將產後七日內稱為“新產後”。常見的產後病 -
90後初入職場如何排除職場路障?
90後初入職場如何排除職場路障?90後初入職場如何排除職場路障?人際關係複雜進入公司工作以後,很多新人本來以為只要做好自己的工作就可以交差,但沒想到的是,躺着也會中槍——不知道誰説我的壞話,現在居然全公司的 -
職場準媽媽如何防輻射 職場孕婦注意事項
職場孕婦 防輻射的方法電腦:電腦絕對是辦公室女性 離不了的得力助手。但電腦所產生的輻射,有可能對胚胎造成損害。懷孕早期 的婦女,每週上機20小時以上,流產率和胎兒致畸率的可能性增加。所以,在計劃懷孕前3個月 ,應遠離電