全職媽媽如何重返職場
全職媽媽如何重返職場
全職媽媽重返職場遭遇困難多
1、最大困擾是脱軌
在對50多名已走上職場的媽媽調查發現,與職場脱軌是重返職場最大的困擾,有超過7成媽媽如此認為,其次是孩子缺少照顧、工作技能生疏、自信心不足等。
孩子上學之後,儘管一些全職媽媽開始考慮重返職場,但許多人已經到了35歲左右的尷尬年齡段,找起工作來困難重重。
2、孩子3歲時是重返職場好時機
“剛開始3個月,適應不了工作節奏,連文檔也不會了,理解能力也跟不上。”孩子已經4歲的曾小姐建議全職媽媽們,在家期間一定要保持瀏覽新聞的習慣,保持與社會的聯繫。
其實,生完孩子重返職場的優勢還是不少。知名育兒專家認為,寶寶3歲上幼兒園,這是全職媽媽重返職場的合適時機。全職時間太久與社會脱軌,全職時間過短,則會缺席孩子安全感建立和習慣養成的關鍵時期。
3、職場壓力跟不上
李芸曾經是一家公司的中層管理人員,因為一直覺得壓力很大,老公的薪水又足以讓一家人過得舒舒服服,就在家裏過了兩年“修身養性”的日子。當她決定重返職場時,她覺得有點不對勁。比如,儘管她覺得自己在很認真很努力地做事情,老闆仍覺得她工作不夠努力,同事也覺得她有點懶,甚至還有人對她曾經的工作經歷提出了懷疑。李芸大呼冤枉,她問心無愧地説自己每天手忙腳亂,可總覺得跟不上大家的節奏。
心理學家分析説,李芸的這種情形屬於生活節奏紊亂。因為人都有自己習慣的生活節奏,這是長期在熟悉的生活環境中養成的。生活環境突然改變了,但生活節奏卻不是瞬間可以改變的。對於長期居家,突然重返職場的女性來説,她們常常以喝下午茶的心情來對待工作,這是很要不得的。俗話説:“人在職場,身不由己”,一旦你選擇了重返辦公室,你整個心情和思維的節奏都要加快一檔。
全職媽媽重返職場要做這些準備
1、職業規劃。
重新開始的時候,找工作最好還是找能夠利用以前工作經驗的,這樣容易找到工作。如果以前的工作比較重視青春飯,現在確實不適合了,可考慮轉行。通常轉行較有效的方式是重新進修一下,考個相關領域的職業證書。如果需要繼續照顧孩子,在工作選擇上要儘量減少出差與加班。
2、生活規劃。
要考慮上下班路程佔用的時間,科學地安排生活,確保孩子受到的關注不會減少過多,儘量與孩子保持充分的交流。經濟條件允許的話,可請保姆或小時工,來協助育兒工作及生活保障。
3、求職準備。
對找工作可能遇到的挫折要有充分的思想準備,心態要平和,要能夠接受可能不如以前的職位。
4、做好心理調整。
目前就業難度、薪資的預期需要根據市場做調整。有的全職母親在生育之前有工作職務,薪資水平較高,從心理上不能接受低於以前薪資和職務的工作。另一方面,有些單位考慮到工作性質,如經常出差,可能面對重返職場的母親説“不”。於是,選擇適合自己目前生活狀態的工作,就職的可能性較大。
5、做好充分的知識技能準備。
將自己相對鬆散、休閒的生活狀態調整為工作狀態。如果應聘老師之職,在試講之前,需要了解課程改革的方向和進程;在講課過程中,以新的教學理念,向用人單位展示自我,儘量避免因知識和技能而導致挫敗感。在着裝方面,由於生育後身材的變化,許多新生兒母親着裝隨意。既然決定重返職場,就需要以一種嚴謹的職業裝面對招聘方,以一種陽光的精神狀態示人。
相關文章
-
新媽媽重返職場的三道坎
新媽媽重返職場的三道坎新媽媽重返職場的三道坎第1道坎:原來的位子有人頂了去年剛升任部門經理的小C正打算好好幹出點成績時,她懷孕了。休產假的時候,她的位置被小馬頂替,聽説小馬乾得很出色,產後小C一直在為自己將來何去 -
職場媽媽怎樣母乳餵養?職場媽媽的前期準備
休完產假上班的時候,職場媽媽為了繼續母乳餵養,除了要帶着公文包,還要揹着一整套的擠奶工具去上班。職場媽媽母乳餵養很艱辛,但為了寶寶的健康成長,媽媽什麼都願意克服,這就是母愛的力量。職場媽媽怎樣母乳餵養?職場媽媽的前 -
職場準媽媽如何防輻射 職場孕婦注意事項
職場孕婦 防輻射的方法電腦:電腦絕對是辦公室女性 離不了的得力助手。但電腦所產生的輻射,有可能對胚胎造成損害。懷孕早期 的婦女,每週上機20小時以上,流產率和胎兒致畸率的可能性增加。所以,在計劃懷孕前3個月 ,應遠離電 -
全職太太重返職場 如何調整狀態
1、角色意識的轉換從一個母親、太太的角色轉換到一個職業女性的角色,這對全職太太們來説無疑是個不小的挑戰。不論是穿着打扮還是整體精神面貌都需要進行修煉,清晰定位自己的職業角色,重視自身的職場形象,同時也可以探索 -
盤點職場媽媽才能理解的職場心事
盤點職場媽媽才能理解的職場心事盤點職場媽媽才能理解的職場心事1、你並不是完美媽媽職場媽媽感覺疲倦,且她們不得不做出妥協以戰勝疲憊存活下來。你不停地擔心,想要平衡雙方面,又擔心你的孩子是否被你疏忽,即使你承諾過 -
職場孕媽媽如何防輻射?
收銀員崗位職責(餐廳)1.按時上下班,上班前提早10分鐘到崗位,着工作服進入崗位。2.保持工作區域環境衞生,做好電腦、計算器、驗鈔機的清潔保養工作。3.做好交接上班工作和班前準備工作(包括足夠的備用金找零)4.核收餐廳服務員開立 -
職場媽媽如何給孩子餵奶?
尚藝東美釣具源自韓國釣具生產廠家,有着40年豐富生產經驗,擁有多名經驗豐富的設計人員及工程師,專注生產高品質釣具產品。尚藝東美經過多年努力,於1993年韓國的貿易之日頒獎會上,榮獲中小企業金塔產業勛章;1998年作為韓國首 -
職場媽媽如何輕鬆與親子溝通
白天上班,晚上回家才能見到小寶貝,這是所有職場媽媽的心結。尤其是一想到“分離焦慮”、“親子依戀”這些名詞兒,媽媽們就感覺無法忍受!可是,社會就是如此,它也同樣需要女性的工作來推動發展,家庭就更是如此,它需要媽媽獲得一 -
職場準媽媽:如何做好生理與心理的雙重準備
對於許多白領準媽媽來説,既要應付身體上不適的同時還要兼顧本職工作,做好寶貝計劃確實相當不易。期待、緊張、焦慮、驚慌,加上疼痛、不適……或許,種種複雜的情緒波動和身體反應都交織在一起,你做好應對的準備 -
職場媽媽如何獲得工作的快樂?
職場媽媽如何獲得工作的快樂?職場媽媽如何獲得工作的快樂?很多女性很忙,不僅忙着工作、忙着丈夫、忙着孩子、忙着學習,而且忙着娛樂、忙着休閒、忙着給自己尋找希望。因為這樣忙,女性常常在時間中緊張地運轉,而不能享受其中