老寒腿要從夏季開始保暖
秋冬時節,不少老年人受“老寒腿”的困擾,關節酥麻疼痛,並且反覆發作。其實在炎熱的夏季正是預防寒腿的好時節,老年人不妨從夏季開始,防寒保暖,並減少負重活動,會緩解秋冬季關節痠痛。
中醫學認為,人體之陽氣“生於春,長於夏,收於秋,藏於冬”,冬季陰氣上升到達頂點,機體容易遭受寒邪侵犯,往往陽氣不足,一旦寒邪積聚不散就會導致內寒。而夏季氣温升高,人體內陽氣上升,經絡通達,氣血充沛,此時治療某些寒性疾病,能最大限度地驅風祛寒。
夏季天氣炎熱,患有老寒腿的病人,切不要因為天熱而光腿出門,把關節暴露在外。
當然,大熱天添加一件外衣或戴個厚厚的護膝不切實際,但我們可以將廢舊的襪子剪成薄護膝套在需要保暖的部位,既透氣又可避免局部受涼。另外,適當地多洗熱水澡,經常用熱水泡泡腳,不要長時間蹲坐等也可改善下肢血液循環,避免關節長期經受壓力,減少疼痛。
相關文章
-
女性保暖祛寒 從腳底開始
有些女性朋友一年四季手腳都是冰冷的,即使夏季天氣再炎熱,一摸手和腳都是冰涼冰涼的。雖然説手腳冰涼算不上是什麼身體疾病,但是長期的手腳冰涼一定會導致女性朋友們的身體出現各種各樣的不可預知的問題,因此,存在手腳冰涼 -
冬季防寒保暖要從背部與足部做起
冬季對應的臟器是腎臟,中醫認為腎是先天之本、生命之源,它的機能強健,則可調節機體適應嚴冬的變化,否則就會使新陳代謝失調而發病。因此,冬季養生重點是養腎防寒。進入冬季以後,早卧晚起,以待日光是養生的重要原則,意思是説在 -
女性應警惕寒涼導致不孕 夏季勿貪涼腰腹要保暖
説起很多女人怕冷,江蘇省中醫院名醫堂82歲的夏桂成教授直搖頭。夏桂成説,在女性不孕諸多因素中,寒涼導致的排卵問題是常被人忽視的問題之一。中醫有句話叫“寒冰之地草木不生”,意思是身體內環境如冬天,“種子”就不會發芽 -
月經不調傷害多防寒保暖有必要 女人防寒保暖的方法
一到冬季就常會聽女人説我的手腳冷冰冰的,那麼冬季天氣寒冷,女人該如何防寒保暖呢?一到冬季就常會聽女人説我的手腳冷冰冰的,那麼冬季天氣寒冷,你們都會用什麼方法保暖。下面和本站一起來了解一下。女人防寒保暖的方法有哪 -
冬季保暖 盤點寒冷冬季保暖常見的妙招
冬天寒冷這是自然規律,但是隻要我們做好保暖工作還是能夠非常愉快的過完這個冬天的。冬季保暖是最重要的,那麼有哪些妙招能夠抵禦冬天的寒冷呢?冬季保暖也有哪些誤區是需要我們注意的呢?下面就由小編給大家介紹下吧。盤點 -
冬季防寒有什麼好方法 多吃暖身祛寒保暖增加抵抗力
今天給大家介紹檸檬妙用美白祛斑的5種方法,希望對大家會有幫助!愛美的女生一定要看哦,檸檬的美容功效。檸檬祛斑的方法每天早晚洗臉後,用鮮檸檬汁塗於面部各一次,一週左右可以消除雀斑。檸檬美白皮膚的方法將一個鮮檸檬洗 -
如何養胃 嚴寒季節老人不要忘記暖暖胃
亂世誠城,微勾脣角,卻已萬人共賞。君可知低眉淺笑終無奈?君可知卿硃砂點點不為君?若卿心只清明,又怎心甘墜入花酒之地?可是因君心已忘妾而不歸,望秋水伊人使君回?心猿意馬卻忘不了她回眸笑意,笙歌豔舞終抵不了他邪魅之言。若兩 -
夏季女性經期來 防寒保暖不可忘
夏季來了,不少女性在經期來臨時都不再防寒保暖,殊不知在夏季這一步驟也不可遺忘。要知道受涼以後,人體的抵抗力下降,經期的女性本來就處在免疫力較低的狀態,這時病菌乘虛而入,極易誘發陰道炎、盆腔炎等各種不易根治的婦科疾 -
護膝保暖老寒腿怎麼做?
老寒腿的出現給人們的生活帶來諸多不便,畢竟腿部痠痛不適也會影響到正常的行走,尤其是一些天氣比較寒冷潮濕的地方,患有老寒腿的機率更高一些,這就需要在日常生活中注意對膝關節的保護了,避免受涼,也要防止受潮,才能減少或避 -
陽氣最易從頭散 寒冬保暖要顧全
教材分析《松鼠和松果》是義務教育課程標準實驗教科書語文(人教版)一年級下冊第10課。課文是一篇童話,敍述了兩隻具有環保意識的小松鼠植樹造林、維護生態平衡的故事。通過這篇課文的學習,我們要讓學生了解到,在向大