養魚亦可達到養生的效果
現在的人們越來越注重養生,養生的方法有很多種,你知道養魚也可以養生嗎?小編來帶您瞭解下其中的奧祕。
養魚包括賞魚,養魚的情趣最佳,魚在水中游動的悠然自得之態,足以使人樂而忘憂,消解生活、學習、工作所帶來的疲勞之感。魚在奇山異石、綠嫩的水草中悠哉遊哉,不亞於一首詩,不次於一幅畫。更有妙者,魚又是天地間造就的靈氣,使人不由得浮想聯翩,奇趣橫生,妙想偶得。
老人養魚能在逸樂中達到養生,首先是陶冶情操,從中得到美的享受;其次是從中可以得到理趣,昇華思想,豐富業餘生活;最後,養魚、觀賞魚又是一項輕微的體力活動,可以使人在極有趣味的勞作中不知不覺地得到身體鍛鍊。
如果家中有院子,可以在庭院裏挖一個小水池,在池中養些金魚、水草或睡蓮。不僅可以調節環境的濕潤度,還可以陶冶性情。如果沒有院子,可以在家中魚缸內養些金魚或熱帶魚。
1.養魚貴在觀賞。
閒來之時,一個人靜坐在魚缸前。用眼睛和心境與魚交流,此時就能感到心氣恬靜,體味到人生的自我樂趣。看魚吃食也是一件妙趣橫生的事,看它們你爭我搶,上下翻飛遊動,歡快感人。幼魚條條貪吃,非把肚皮撐得鼓鼓的不可。新生下的小魚吃食很費力,因為它們的嘴巴和魚蟲差不多大,好不容易咬牢卻吞不下去。可是它們絕不鬆口,會頂着水流飛快地向前進,藉助水的推力把獵物慢慢地吞進肚子裏去。
2.養魚可使人變得更勤快,更細心。
給魚缸換水是一件挺累人的事,但每次換水都是為魚的“居室”搞一次大掃除。
3.養魚可增長知識。
為了更好地餵養金魚,老人要不斷地加強自己的生物知識,從而培養了自己愛自然、愛生物的情操和熱愛生靈的博大胸懷。加上養魚的環境優雅整潔,更增添了生活樂趣,陶冶了審美情操。
總結:養魚重在養心,養魚還可以在無形之中鍛鍊了自己的身體,養魚樂趣多多,閒來無事不如去嘗試下養魚養心。(文章原載於《養生保健指南》,作者:劉豔,刊期:2012.07,版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多信息,並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請儘快與我們聯繫,我們將在第一時間刪除內容)。
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