女性抵抗力低是什麼原因?想要改善試試湯臣倍健女士多維
不少女性生活中總是很容易感冒,腸胃也常常不健康,身體容易過敏,其實這都是抵抗力低的表現。雖然這些問題看着小,但是想要恢復身體健康卻往往要花費很多時間,對生活和工作影響都非常大。想要改善這些問題,首先還需要了解一下女性抵抗力低是什麼原因。
生理構造
由於女性特殊的生理構造,在月經期間,抵抗力會有所下降。這個時間段,子宮內膜大量脱落,從而引起大量的氣血流失,從而造成女性氣血不足,抵抗力下降。而且女性在月經期間也比較容易受風寒、濕氣等的侵蝕,更容易被外界環境中的各種病毒、細菌侵入身體。
節食減肥
現代不少女性對身材的要求越來越高,為了保持住姣好的身材,往往採用節食的方式來減肥。但是節食會導致身體攝入的能量和營養素不足,長期下去會導致新陳代謝速率下降,免疫系統功能失常,抵抗力也因此受到影響。
生活習慣
抵抗力低的女性,生活習慣往往也不好。作息不規律、缺乏運動是其中比較突出的幾個原因。睡眠除了可以消除疲勞之外,在進入睡眠狀態時,人體會分泌大量與代謝和免疫有關的激素,如果睡眠不足,激素合成不足,就會造成體內內環境失調;運動對於人體的神經系統、消化系統、內臟器官和骨骼等都有所影響,如果缺乏運動,免疫細胞數量會下降,也會導致抵抗力下降。
明白了女性抵抗力低的原因之後,要如何改善呢?除了針對原因改善,規律作息、適量運動之外,日常的飲食也要重視,尤其是維生素和礦物質的補充。女性由於特殊的生理結構,對鐵、葉酸、維生素C等營養素的需求量都比較高,僅從食物中獲取,可能會無法滿足身體的需求。想要一次性補充這些維生素和礦物質,可以看看湯臣倍健女士多維。
湯臣倍健多種維生素礦物質片根據中國人日常飲食習慣以及烹飪習慣,篩選了16種容易攝入不足的維生素和礦物質,營養搭配科學合理,其中專屬女性的湯臣倍健女士多維,根據女性獨特的生理特點以及營養需求,大幅度強化補充維生素C、維生素E、葉酸、鐵等營養。根據女性特點進行營養配比,補充營養更有針對性。每天一片,就能充分為女性補充這些營養,改善身體抵抗力。
現在你明白女性抵抗力低的原因和改善方法了嗎?快試試湯臣倍健女士多維吧!
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