免疫力對孕婦來説格外重要，因為免疫力同時保護着孕婦和胎兒的身體健康，而且只有免疫力強大，才能促進胎兒健康成長、發育。那麼孕婦怎麼提高免疫力呢？以下幾個方面都要做好：
睡眠與休息
充足的睡眠可以提高人體的抗病能力。因此孕婦如果想要提高抵抗力，就不可以熬夜，要保證至少8小時左右的睡眠時間。同時睡眠質量也非常重要，睡前可以採用熱水泡腳、閲讀等方式來幫助入睡，改善睡眠質量。
適當的室外活動
很多女性懷孕後，人也漸漸變得懶惰不愛動了。這不僅會造成體重的增加，也會導致抵抗力下降。孕婦適量做一些低強度的室外活動，可以增強孕婦的抗病能力，提高機體抵抗力。不妨試試瑜伽、散步、孕婦體操等適合孕婦的運動。
保持愉悦的心情
懷孕後，由於生理結構的改變，孕婦體內的激素也有所改變，會導致情緒敏感多變。消極、緊張的情緒會影響到身體的內分泌系統，導致免疫系統功能失常。因此孕婦要保持愉悦的心情，才能夠維持正常的免疫力、乃至提高抵抗力。
加強孕婦營養
女性懷孕之後，營養方面的補充是重點，補充足夠的營養有助於提高身體免疫力。在眾多營養中，維生素和礦物質的補充尤為關鍵。維生素和礦物質等微量元素對孕婦自身和胎兒成長來説非常重要。比如像維生素A可以保護胚胎，還可以維持和促進孕婦自身免疫功能；維生素D可以促進胎兒骨骼發育，還可以調節孕婦自身免疫能力等。
在懷孕期間，孕婦對以上這些營養素的需求量大幅增加，從食物中獲取的量滿足不了孕婦的需要，可以試試食用膳食營養補充劑。比如專為孕婦設計的湯臣倍健孕婦多種維生素片。
湯臣倍健孕婦多種維生素礦物質片根據《中國居民膳食營養素推薦攝入量》相關標準研製，含有16種孕婦日常所需的維生素和礦物質，並且還根據孕婦不同孕期對營養的特殊需求進行營養配比，比如孕早期型強化補充孕早期準媽媽所需維生素B1、維生素A、維生素D、鈣及葉酸等營養；孕晚期強化補充維生素A、維生素D、鈣、鐵、鋅等營養，補充營養更有針對性。湯臣倍健孕婦多種維生素礦物質片，每天僅需兩片即可補充多種維生素和礦物質，營養全面均衡。
孕婦怎麼提高免疫力？看看以上注意事項，搭配湯臣倍健孕婦多種維生素片，補充充足的營養，對身體健康更有好處！
