膝關節下面疼怎麼辦?
一般來説劇烈運動後或者是上了年齡的人特別是在陰雨連綿的時候,最容易關節痠痛尤其是膝蓋部分的膝關節,運動員在長時間的運動後,還有中老年人特別容易損傷和感到疼痛。膝關節為什麼這麼容易損傷並且中老年人為什麼是高發人羣。對於膝關節疼痛的時候又應該怎麼去處理。
本病可分為四種類型:
一、風犯血脈型:臨牀表現為肌體肌肉關節疼痛,遊走不定,自汗惡風,後病症加重,伴有頭痛、頭暈、眉稜骨疼痛,且遇風加重。口不幹、不喜飲水、舌淡苔薄白,脈多浮二、寒凝血脈型:臨牀表現肢體肌肉關節疼痛較劇併發涼、畏寒懼冷,遇寒症狀加重,受熱後症狀減輕,舌淡苔白,脈弦緊。三、濕滯血脈型:臨牀表現肢體肌肉關節酸困重着麻木,但部位比較固定。舌質略胖,苔白膩,脈濡緩。
四、寒熱錯雜型:臨牀表現為肢體關節肌肉寒熱疼痛,往來不定,或懼冷畏寒,但觸之不涼,口乾;喜飲水、心煩、失眠、大便幹、小便黃、舌尖紅、苔薄黃脈弦數。此型的特點是外有假寒,內有真熱。
要補充點鈣和魚肝油治療的,再一個注意關節部門的保暖,平進可以適當的體育鍛煉,但不能太勞累的,多吃點豆類的食物可舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒對關節軟骨,韌帶,肌腱具有極強的營養修復功能,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,並通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速治癒目地
因此從上面可以看得出來,膝關節容易損傷疼痛的原因大概有兩個原因,除了是因為運動量大導致關節承受不了而引起的疼痛,還有就是較為常見的中老年人的情況是一種鈣質流失而引起的,因此在生活中我們要注意保健,尤其是關節的護理。
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