看電腦頭暈是怎麼回事
電腦現在已經成為我們生活中必不可少的一件東西了,很多的工作已經不能缺少它,如果離開了電腦,我們的這個社會會陷入癱瘓。而且隨着社會的發展,電腦也已進入了千家萬户,電腦也成為了很多人的娛樂用品,那麼很多需要長時間面對電腦的職業也出現了,但是有一部分人看電腦頭暈是怎麼回事呢?
如果你的工作是長時間使用計算機,或是經常沉浸在網絡上好幾小時而流連忘返,你是否常覺得眼睛乾澀、痠痛、疲勞等症狀出現?看電腦頭暈是怎麼回事?長時間使用計算機而造成用眼過度,是眼睛疲勞的一大主因。使用計算機最大的缺點是,視線必須集中在固定距離且範圍狹小的屏幕上。一旦集中精神進入狀況,就很難停手,導致眼睛在不知不覺中負荷過度,而出現“計算機文明病”症狀。
醫師表示,計算機文明病最常見的症狀是眼睛疲勞,其它的症狀如:紅眼、流淚、乾澀等眼睛刺激感、視力模糊、注意力不容易集中、頭痛、背部痠痛、肌肉痙攣等。另外,操作計算機伴隨而來的眼疾有白內障、青光眼、視網膜剝離。
計算機族在操作計算機、看文件、輸入文字、抬頭看屏幕等重複動作中,眼球每天平均要動2至3萬次,這些動作都得靠眼球肌肉-——睫狀肌的控制,如果疲勞過度,或休息不夠,可能會造成視力的永久傷害。廖醫師指出,睫狀肌作用在調節焦距,當眼睛往遠處看時,睫狀肌鬆弛,若是看近處,睫狀肌就會收縮。如果持續看近物,久了會造成睫狀肌痙攣,導致加重視力度數。
無論是計算機族或是網絡族,在使用計算機時,文字、符號或圖像顯示時的閃爍發光,眼睛得不停地注視這些發光體,這會使眨眼次數減少,因而淚液分泌減少,容易造成眼睛乾澀。廖醫師指出,眨眼是一種保護性神經反射作用,使淚水均勻地塗在角膜和結膜表面,以保持潤濕而不幹燥。正常人每分鐘眨眼約20次,若次數減少至10次左右,眼睛仍可維持淚液層的完整。倘若長時間睜眼凝視變動快速的屏幕,眨眼次數常減少至每分鐘4-5次,由於缺乏充足的淚液層,才會出眼睛乾燥酸澀的徵狀。此外,一般計算機族多在有空調設備的密死循環境中工作,由於濕度低,加上計算機散發熱度,使原本已減少分泌的淚液在乾燥環境下,幾秒鐘就蒸發掉。
看電腦頭暈是怎麼回事?在看了上面的介紹之後,應該對看電腦頭暈有了一定的瞭解,自己則應該根據自己的身體狀況適當的使用電腦,而且如果使用電腦的時間過長,則應該間歇性的使用,避免對身體造成損害。不需要用電腦的人則儘量減少電腦的使用,儘量避免看電腦頭暈的情況產生。
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