小孩胃腸消化吸收不好怎麼辦
現在的小孩子比較喜歡吃一些油炸食品還有膨化食品,這些對於自身的腸胃都是很不好的,小孩子長期吃這樣的食品很容易刺激到自己的胃,導致消化不良,還有的小孩子偏食現象比較嚴重,很多的食物都不喜歡吃,尤其是青菜類的食物,蔬菜含有很多的纖維素,小孩子長期不吃會導致便祕,對身體都很不好,今天小編就來給大家説説小孩消化吸收不好應該怎麼辦。
生吃花生米。每天早上起來或晚上睡覺前空腹時,給孩子吃幾粒生花生米,能起到很好的養胃作用。孩子吃花生米要特別注意,要一分為二的給孩子吃,在他吃的過程中不要惹他哭鬧或大笑。
多喝小米粥。小米的芽和麥芽含有大量酶,是一味中藥,有健胃消食的作用,此外小米還具有防止反胃、嘔吐的功效; 每天給孩子熬製小米粥,喝小米粥,對腸胃很有好處。
吃飯儘量七分飽,避免過多。孩子吃飯要有節制,不能由着孩子吃個沒完,以防吃撐了有損腸胃。吃個七分飽就可以,孩子餓了可以添一些餅乾、奶粉之類的。
不吃生冷食物或水。給孩子做的飯要熱乎乎的,以不燙嘴為宜,特別是冬天,飯菜粥類涼的特別快,要趁熱給孩子吃,否則涼了容易損傷孩子嬌嫩的胃。給孩子喝的水也要儘量熱一些。
給孩子吃一些容易消化的食物。比如麪食以發麪饅頭為好,避免吃死麪的不易消化的食物,比如油餅之類的。
避免晚上睡覺腹部着涼。孩子睡覺時要給他蓋好被子,以免着涼,損傷腸胃。
當自己的孩子的腸胃消化不好的時候,這個時候一定要立即的給孩子進行調理,因為越往後拖消化不良的問題只會更加的嚴重。平時一定要改正孩子的一些不良的習慣,多給孩子吃一些蔬菜類的食物,吃飯不要吃的太飽,膳食要合理搭配,經常變換口味,吃完了不要立即去看電視。
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