睡覺突然心慌是怎麼回事?
在生活中,我們睡覺的時候並不是都是安穩的,睡覺的時候也會遇到很多的情況。比如失眠、心慌、心悸等等,這些都會影響到睡眠質量,但是引起這些情況的原因也是不一樣的。睡覺的時候突然心慌是很常見的現象,那麼引起睡覺的時候心慌的原因到底有哪些呢?下面就來介紹一下。
一、體位:據研究,人體在體位發生改變的情況下,除迷走神經張力有變化外,血液動力學也會發生程度不同的改變。有些人的適應力、調節能力差,在由立位到卧位或由卧位到立位時,可出現短暫的心律失常,如立即做心電圖檢查可見圖像有異常改變,但也會很快消失。
二、吃:有些人在吞嚥食物3到6秒鐘時可突發心悸、頭昏,甚至昏厥;有的出現心動過速、頻繁早搏;有的則發生心動過緩、傳導阻滯,“狼吞虎嚥”時症狀更明顯。吞嚥食物引起的心律失常多數可自行消失,但也有反覆發作而致死亡的病例。因此吃東西時還是應該細嚼慢嚥,這樣也有助於消化吸收,對健康有益。
三、衣服:合成纖維衣服可使一些人出現室性早搏。這可能與機體對合成纖維過敏導致組織胺類物質釋放有關,也可能是合成纖維衣服引起皮膚靜電干擾,改變體表電位差,從而使心臟電傳異常。
四、煙:煙草中的多種有害物質可直接刺激植物神經,常會引起心律失常。
五、飲:多飲酒可加重心臟負擔,增加心肌耗氧量,大量喝咖啡也會導致同樣結果。
六、外界的刺激:機體突然受寒、受驚嚇、神經系統受刺激,血管突然收縮,血壓升高,引起心律失常,嚴重者可導致死亡。
文章中介紹了一些引起睡覺的時候心慌的原因,根據這些原因進行調節和預防,是可以避免出現這些現象的。而且睡眠質量不好的朋友,可以嘗試一些調理睡眠的方法,比如泡熱水澡、使用香薰或者精油幫助睡眠、睡前喝一杯熱牛奶等等。
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