按摩眼部穴位方法
現在人們出現視覺疲勞、視力減弱的現象是很多的,眼睛出現頑疾是十分不好治療的,不僅影響人們的健康,也造成形象上出現偏差。為了減少眼睛受到傷害,建議人們重視眼部健康,日常生活中可以選擇按摩眼部緩解疲勞等。今天我們為大家介紹按摩眼部穴位方法,希望您能學習到一些有用的知識。
老中醫養生推薦:眼部按摩 絕不可錯過6大穴位。眼部按摩的好方法有哪些?其實按摩眼睛只限於眼睛周圍的穴位,對眼球的按摩要謹慎,要閉目輕柔地按摩,否則只會損傷眼球。按摩眼部可以緩解視疲勞,改善視力等保健功效,可以有效的幫助我們治療一些眼部疾病。看看眼部按摩,最經常用到的就是這6大穴位,沒事兒的時候常按一按,就可以預防眼部疾病。
1、攢竹穴:
【取穴方法】該穴位於面部,當眉頭陷中,眶上切跡處。取穴時應要求患者採用正坐或仰卧的姿勢,攢竹穴位於人體的面部,眉毛內側邊緣凹陷處(當眉頭陷中,眶上切跡處)即是。
【主治】頭痛,口眼歪斜,目視不明,流淚,目赤腫痛,眼瞼(目閏)動,眉稜骨痛,眼瞼下垂。迎風流淚(俗稱漏風眼)、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見疾病、假性近視等。在學生的眼保健操中,其中有一節就是指壓按摩此穴,可見其保健效果非同一般。
2、睛明穴:
【取穴方法】人體睛明穴位於面部,目內眥角稍上方凹陷處。
【主治】目赤腫痛,流淚,視物不明,目眩,近視,夜盲,色盲。迎風流淚、偏頭痛、降低眼壓、消除疲勞。
3、魚腰穴:
【取穴方法】正坐位或仰卧位,穴在瞳孔直上,眉毛中。
【主治】鎮驚安神,疏風通絡,改善疲勞與頭痛。
4、絲竹空穴:
【取穴方法】在眉梢凹陷處。又名巨窌穴,目窌穴。
【主治】明目止痛。
5、瞳子膠穴:
【取穴方法】瞳子膠穴在眼角外側約一指幅的凹陷處。
【主治】改善眼周循環,消除疲勞,延緩眼瞼皮膚下垂。
6、承泣穴:
【取穴方法】人體承泣穴位於面部,瞳孔直下,當眼球與眶下緣之間。定位此穴時通常採用正坐或仰靠、仰卧的姿勢。
【主治】散風清熱,改善眼睛紅痛,目赤腫痛,流淚,夜盲,眼瞼(目閏)動,口眼歪斜。此穴是穴道療法中治療眼疾非常重要的穴道之一。
以上為大家推薦的這一套按摩眼部穴位法,可以有效地緩解經常出現頭暈和腦供血不足,還可以改善視力和視力疲勞,防範那些假性近視和近視眼的發生,特別是對於很多的青少年可以起到很好的幫助。
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