頸部穴位按摩方法
頸部穴位按摩可以幫助我們達到一個非常不錯的止疼消腫的效果,可能我們很多人尤其是一些白領工作者長時間保持一個固定姿勢不變就可能會導致我們出現頸部痠痛的問題,就可以採用頸部穴位按摩的方法來幫助我們進行治療,為大家普及一下頸部穴位按摩方法吧。
一 列缺 所有的頸部和肩膀痠痛都可以點按這個穴位。
位置:讓患者的兩手虎口交叉,食指端所指凹陷處就是本穴,也就是撓骨莖突的起點。
主治:項痛、咽喉腫痛、偏頭痛、口眼歪斜、咳嗽、牙疼。
二 天井 疲勞積壓造成後脖頸疼痛時刺激該穴位。
位置:屈肘時,由肘關節向上約兩指寬的地方。
主治:頸項痛、肩臂疼痛、偏頭痛、瘰癧。
三 大椎 整個脖頸肌肉僵硬時按壓該穴位。
位置:低頭時最突出的頸椎骨正下方凹陷處。
主治:熱病、癲癇、大腦發育不全、腦炎後遺症、項背強痛、出虛汗、各種頭痛。
四 俞府 頸部僵硬、抬頭困難時刺激該穴位。
位置:兩鎖骨間中央點向左右兩側約三指寬正下方凹陷的位置。
主治:咳嗽、氣滿、胸痛、嘔吐、納呆。
五 肩中俞 頸部僵硬、轉動困難時按壓該穴位。
位置:大椎穴旁開三指寬的地方(小腸經)。
主治:肩背痛、咳嗽、吐血。
頸部是中樞神經的傳遞通路,要想保證氣血暢通,防止頸部痠痛,就要保持頸部的温度適宜和肌肉放鬆。因此,空閒時間要經常轉動頸部或者揉捏頸部的肌肉,預防僵硬。
頸部穴位按摩方法一定要對於穴位以及力度的把握引起高度重視,我們還可以採用鍼灸理療的方法來治療,鍼灸理療的方法可以有效地幫助我們初見體內毒素的排出,還可以幫助我們達到一個非常不錯的美顏護膚的效果,不失為一種非常不錯的選擇。
相關文章
-
按摩頸部穴位的方法
想要緩解疾病的不良症狀就需要對於頸部的穴位進行按摩,但是很多人都不是很瞭解穴位,因此不能採取正確的方式進行按摩,導致長時間的按摩沒有好的效果,甚至還會對於頸部造成傷害,想要緩解頸部的不良症狀就需要對於按摩頸部穴 -
肩頸部按摩穴位的方法
浮華風雪,夙願已陌。蒼白的記憶譜寫着過往的繁華與落寞,一首單曲循環的旋律輕舞,默歎,這一世為誰卑微?彼岸浮沉的憂愁好似夢境過往,真真假假已無人問津。轉身後是誰留下的背影,一人還在傻傻迷戀。是誰先鬆手讓這一季的温度 -
穴位按摩 中醫教你穴位按摩的祕方
人體穴位有很多,但是如何穴位養生大家都瞭解嗎?穴位養生的好處其實是數不勝舉的。現在大學聯考已經進入緊張的考試階段了,那麼如何才能將考生的狀態調到最好呢?其實,簡單的穴位按摩就可以幫助考生緩解緊張情緒。保持適度的緊張 -
按摩眼部穴位方法
現在人們出現視覺疲勞、視力減弱的現象是很多的,眼睛出現頑疾是十分不好治療的,不僅影響人們的健康,也造成形象上出現偏差。為了減少眼睛受到傷害,建議人們重視眼部健康,日常生活中可以選擇按摩眼部緩解疲勞等。今天我們為 -
足部穴位按摩方法
隨着生活質量的提高,讓人們更加註重身體的健康和長壽,於是養生保健開始流行起來,其中足浴按摩更是受到人們的追捧。很多人感覺腳底按摩以後就會感覺很輕鬆,可是很少有人知道,腳底按摩是什麼原理,到底具有什麼樣的功效。平時 -
肩部穴位按摩方法
現在很多待在辦公室裏的人羣陸陸續續的都換成了辦公室極品,坐骨神經疼痛,肩周炎疾病,加上腰痠乏力腿抽筋的現象,這些疾病帶來的危害比較大,加上很多人,經常會感覺到腰直不起來,關節嘎嘣作響,下面為大家介紹一套肩部穴位按摩的 -
按摩腰部穴位的方法
在我們的日常生活中腰疼是比較常見的一種疾病,它會嚴重的影響着我們的正常生活,尤其是很多經常久坐的上班族一旦腰疼的時候就會導致心情煩躁,並且非常的痛苦,如果我們能夠多掌握好腰部的穴位對腰部進行按摩也能夠很好的緩 -
耳部穴位按摩的方法
我們人體耳朵上面有很多穴位,如果平時經常給自己按摩還有治病的效果,這個相信很多人不解,為什麼穴位按摩還可以治病呢?這個是中醫上的一種重要辯證,在中醫上來給自己治療疾病的時候很多人都是選用的穴位按摩,通過穴位來按摩 -
按摩腹部穴位減肥方法
擁有苗條纖細的身材是每個女生都夢寐以求的,但是奈何身材是天生的,不能擁有好身材的女生不多,所以鉛筆褲等顯腿長的褲子是搭配必備品。女生鉛筆裙搭配效果圖優雅有型纖瘦時尚,紅色女生鉛筆裙搭配藍色蕾絲下襬毛衣,讓優雅從 -
腹部減肥按摩穴位方法
什麼是蛋糕裙,蛋糕裙源於裙子的外觀,像極了慶典上的多層蛋糕,可以説蛋糕裙的外形靈感來自多層蛋糕。下面就給大家介紹一些好看蛋糕裙搭配圖片。好看蛋糕裙搭配荷葉邊裙襬,為增加服裝一絲浪漫的味道。蛋糕裙搭配小外套,突破