時尚之窗 別給眼睛添“堵”
目錄:
第一章:時尚之窗 別給眼睛添“堵”
第二章:交替遠近視物可延緩老花眼
第三章:紫外線傷眼 夏季如何給眼睛防曬
一雙美麗的眼睛能為你的整體想象加上很多分。所以女孩子們都特別的熱衷於眼部的時尚。比如説美瞳、假睫毛、眼影等。但是同時我們的眼睛也很脆弱。一不小心就會受傷。
時尚之窗 別給眼睛添“堵”
長而上翹的睫毛配上一雙烏黑水靈的大眼睛,是時尚美女的標準配置,各種眼粧也隨之大行其道。毛毛天生有點“臭美”,每次出門前,眼線筆、睫毛膏、眼影等必定輪番上陣,誓要把心靈的窗口粉刷成美貌的櫥窗。
可是;麻煩接踵而來。先是左眼上眼瞼腫了起來,有異物感,可以摸到硬結。毛毛以為只是長“針眼”(麥粒腫),聽人説過幾天就會自己好的。但腫塊卻逐漸變大,睫毛根部(瞼緣)還出現了一些黃白色的小顆粒。櫥窗成了破窗,毛毛趕緊到醫院就診。
堵了 腫了
經過檢查,毛毛得的是霰粒腫,而非麥粒腫,但由於兩者的問題都出在眼瞼,常被混淆。
眼瞼有人體最大的皮脂腺——瞼板腺,上、下眼瞼分別約有50個和25個腺體,開口在瞼緣處。其分泌的脂質是淚液的重要成分,可減少淚液蒸發,保持角膜和結膜的濕潤。
當細菌(多為葡萄球菌)感染了瞼板腺,引起急性炎症,患者就會出現紅、腫、熱、痛的典型症狀,觸碰時,疼痛尤為劇烈,這就是麥粒腫,又稱瞼腺炎。值得注意的是,麥粒腫須及時正規處理,切莫私自擠壓排膿,以免引起炎症擴散。
如果瞼板腺口僅僅是被阻塞(如由於慢性結膜炎或瞼緣炎),導致脂質分泌物排出不暢,刺激腺體周圍組織,引起無菌性炎症,就形成了霰粒腫,或稱瞼板腺囊腫。根據其發展方向,霰粒腫可分為結膜面型和皮膚面型。
可見,與麥粒腫不同,霰粒腫並非由細菌感染引起,一般無疼痛,即使一些患者開始時會有輕度炎症或觸痛,但不會出現如前者的急性炎症症狀,病情發展也較緩慢。
小的霰粒腫可自行吸收,但大多會逐漸變大,小的如綠豆,大的可以有拇指般大小,觸摸時沒有明顯的壓痛感;翻開眼皮,可看到結膜面有一個隆起的紫色或紅色結節;如果脂質分泌物積聚在腺口,便形成黃白色的小顆粒。當繼發感染了細菌,就會發展為麥粒腫(內瞼腺炎),疼痛也會不請自來。
大人小孩都有可能得霰粒腫,但青少年或中年人更常見,可能與其瞼板腺分泌功能旺盛有關。平時不注意眼部清潔,或像毛毛那樣經常使用眼部化粧品,尤其是卸粧時清潔不徹底,都容易堵了瞼板腺口,使眼瞼腫起來。
該出刀時就出刀
霰粒腫發病初期,腫塊較小時,可採取熱敷的方法,每天3次,每次20~30分鐘,大約一半患者的腫塊可以白行消退。如果想操作起來更加簡便,可以用塑料瓶裝些温水或者直接用熱水袋,外面包上打濕的熱毛巾,再敷在眼瞼上。注意水温不宜太高,以自己覺得舒適為宜,以免燙傷。
如果保守治療無效,囊腫變大,影響美觀和生活,則應儘早通過霰粒腫刮除術清除囊腫內的分泌物,不要因為怕痛而拖延治療。該手術在局部麻醉下進行,簡便易行,大約只需10分鐘,一般術後24小時即可恢復。手術會將分泌物清理乾淨,刮除囊壁壞死組織,以防復發。
霰粒腫一般不影響視力,預後較好,但對於老年人反覆發作的霰粒腫,則須提高警惕,作病理檢查,以排除瞼板腺癌的可能。
交替遠近視物可延緩老花眼
雖然我們不能阻止年齡的增長,但我們能延緩衰老的過程。眼花了不可怕,只要保持積極的生活態度,保持良好的身體狀況,樂觀的心境,適當的休息,加強鍛鍊,就可以延緩老花的出現。
老花是眼部肌肉調節功能減弱的結果,通過鍛鍊,可以使全身肌肉的協調性得到加強。當然眼睛也可以進行適當鍛鍊,有規律地遠近交替使用眼睛,便是一種鍛鍊,如每間隔10分鐘交替進行遠距離、近距離視物;遠距離視物時,最好視野開闊一些。每天進行1小時的訓練,對延緩眼睛衰老肯定有好處。大多數“年輕的老花眼”,可能還只是處於調節能力減弱的階段,這就需要平時學會合理用眼,定期休息,經常做户外運動,保證充分的睡眠,中醫養生網建議讓眼睛得到真正的休息。
一副老花鏡戴3~4年就需要重新驗配。有些老年人因為不及時更換老花鏡,閲讀時無法看清小字,就使用放大鏡,這種做法是錯誤的。建議老花鏡也要定期更換。此外,有的人因缺乏常識,對40歲剛過,
就出現老花思想負擔很重,這沒必要。最重要的是合理膳食,適度鍛鍊,保持心情愉快。
紫外線傷眼 夏季如何給眼睛防曬
夏日炎炎,人們很注重肌膚的防曬,卻往往忽略了眼睛也同樣需要防曬。實際上,眼睛作為人體中極為嬌嫩的部位,很容易受到紫外線的傷害。紫外線中的有害光波是眼睛健康的殺手,可引起角膜炎、視網膜黃斑部損傷、白內障等眼病。根據世界衞生組織的一項數據顯示,全世界有超過200萬例白內障病例可能是長期暴曬陽光所致。因此,眼部的防曬很重要。
紫外線對眼睛有哪些傷害
專家解釋,科學研究不斷強調,紫外線的傷害是逐漸累積且永久的。與紫外線相關的眼球疾病很多,從外到內常見的有以下幾項:
眼瞼:除產生色素沉澱、曬斑之外,也增加罹患皮膚癌的機會,如眼瞼皮膚癌、基底細胞癌。
結膜:造成結膜組織的退化變性,產生眼裂斑或翼狀贅片。地處亞熱帶的台灣,常見的翼狀贅片就是眼白結膜處,接近黑眼珠邊緣,形成三角型的血管纖維膜,不僅會影響外觀,更可能使視力受損,需手術治療,但也容易復發。
水晶體:加速晶體的混濁,提早產生白內障,最後需要手術治療。
視網膜:增加黃斑部退化機率,潛在提高老年黃斑部病變機率,這些疾病都可能影響中央視力。
夏季如何給眼睛防曬
紫外線如此可怕,該如何防範呢?專家建議,減少陽光曝曬與眼部適當防護是避免紫外線對眼睛傷害的兩大原則,一般注意事項有:
1.不要直視太陽。眼睛是比較脆弱的器官,直視太陽,即便眯眼睛短時間直視太陽光也可能造成暫時的眼前黑影,長時間直視太陽可能會傷到視網膜。
2.避免在紫外線輻射量巔峯時段長時間停留在户外,以減少過度陽光照射。紫外線過量的時間一般是指上午11點至下午2點。
3.户外活動時注意水面、沙灘、公路表面等的反射光所帶來的紫外線傷害。
4.豔陽下外出活動或開車時,應配戴能防護UVA和UVB的紫外線防護鏡片保護眼睛。太陽眼鏡,依光學原理,鏡片顏色以茶褐色及墨綠色為佳,平時已配戴眼鏡的民眾可至眼鏡行以紫外線阻隔測量儀測試,確認自己的鏡片是否有阻隔紫外線的功能。
最後,專家更提到,兒童的眼球更脆弱,且待在户外時間相對更長,因此紫外線防護更形重要,尤其是接受近視散瞳劑治療的兒童,瞳孔放大,接受的紫外線更多,別忘了幫他們準備帽子與太陽眼鏡,以確保小朋友的眼睛明亮健康。
提示:夏季慎帶太陽眼鏡
這裏需要特別提醒大家,並不是有顏色的鏡片都叫太陽鏡,太陽眼鏡應有防UV的標示,防UV的係數在四百以上,才足以保護眼睛。如果選擇了沒有阻擋紫外線功能的劣質太陽鏡,更容易導致眼睛損傷。因為在戴了這種太陽鏡後人的瞳孔會擴大,紫外線反而會比不戴太陽鏡時更容易進入眼睛,造成眼睛傷害。
結語:追求美麗是無罪的,但是很多時候,我們追求美麗的時候一定要學會保護我們自己,特別是脆弱敏感的眼睛哦!(文章原載於《大家健康》,刊期:2012.05,作者:孫韜,玉英,版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多信息,並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請儘快與我們聯繫,我們將在第一時間刪除內容)。
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