肌肉拉傷症狀
一些人在運動的時候就會出現一些肌肉拉傷的現象,特別是在一些劇烈的運動,而且肌肉在急劇收縮的情況下會出現拉傷的現象,如果出現了肌肉拉傷,拉傷的部位就會有很痛的感覺,而且如果用手摸的話,被拉傷的地方的肌肉還會顯的很硬,下面我們來了解了解肌肉拉傷症狀。
肌肉拉傷的現象很常見了,特別是在一些運動中,如果我們用力過猛,一不小心就會出現這樣的情況,肌肉拉傷疼痛的現象是會很明顯的,也會讓活動受到限制了,大家來看看肌肉拉傷症狀吧。
原因
在體育運動中,由於準備活動不當,某部肌肉的生理機能尚未達到適應運動所需的狀態;訓練水平不夠,肌肉的彈性和力量較差;疲勞或過度負荷,使肌肉的機能下降,力量減弱,協調性降低;錯誤的技術動作或運動時注意力不集中,動作過猛或粗暴;氣温過低濕度太大,場地或器械的質量不良等都可以引起肌肉拉傷。
在完成各種動作時,肌肉主動猛烈地收縮超過了肌肉本身的負擔能力,或突然被動的過度拉長,超過了它的伸展性,都可發生拉傷。如舉重運動彎腰抓提槓鈴時,豎脊肌由於強烈收縮而拉傷。在做前壓腿、縱劈叉等練習時,突然用力過猛,可使大腿後羣肌肉過度被動拉長而發生損傷;橫劈叉練習可使大腿內側羣肉過度被動拉長而發生拉傷。在體育運動中,大腿後羣肌肉的拉傷最為常見,大腿內收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三頭肌、上臂肌等都是肌肉拉傷的易發部位。
症狀表現
局部疼痛、壓痛;腫脹、肌肉緊張、發硬、痙攣;功能障礙。當受傷肌肉主動收縮或被動拉長時疼痛加重,肌肉收縮抗阻力試驗陽性,即疼痛加劇或有斷裂的凹陷出現。有些傷員傷時有撕裂樣感,腫脹明顯及皮下淤血嚴重,觸摸局部有凹陷或見一端異常隆起者,可能為肌肉斷裂。
處理
肌纖維輕度拉傷及肌痙攣者,用針刺療法會取得顯著療效。肌纖維部分斷裂者,早期用冷敷、加壓包紮,還要把患肢放在使受傷肌肉鬆弛的位置以減輕疼痛。48小時後開始按摩,手法要輕緩。經過初期冷敷治療治療之後,可以外敷。懷疑有肌肉、肌腱完全斷裂者,應在局部加壓包紮、固定患肢後,立即送醫院確診,必要時還要接受手術治療。
肌肉拉傷症狀最明顯的就是疼痛,肌肉發硬,很多人在一些運動中沒有做好準備工作,就是運動前沒有做好熱身的工作,就會很容易出現這樣的情況,如果肌肉拉傷了要能夠及時的去處理,最好的方法就是先冷敷被拉傷的部位,不要再亂動了。
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