男性脱髮影響相貌 介紹6種男性脱髮的原因
現在,很多男性的壓力都非常大。受到壓力的影響,抑或是人體所需的元素的缺少等多種原因都有可能引起人的脱髮。尤其是對於男性朋友來説,人到中年,肩上的壓力不覺放鬆,身體狀況有逐步走下坡路,中年脱髮的危機也隨之而來。那麼對於男性朋友來説吃什麼能預防脱髮呢?出現脱髮問題,又可以通過哪些食療方調理呢?在這裏小編給大家介紹6種男性脱髮的原因,想要知道答案的話,跟着本站來看看吧!
盤點男性脱髮的六大原因
男性脱髮原因
1、精神因素:大多數學者認為,脱髮大多數是由於患者出現憂慮或者是精神刺激、環境的變化所致。
2、神經因素:由於植物神經或者是中樞神經障礙所導致的脱髮。脱髮可在腦震盪、外傷後患者會發生或者加重脱髮的程度。有學者研究發現,脱髮患者的腦電圖異常率特別高。另據觀察,有80%脱髮患者有腦血流圖異常,頭皮局部供血不良,可能是由於患者精神緊張,導致植物神經功能紊亂,交感神經緊張性增高,毛細血管持續性收縮,造成毛根部血液循環障礙,毛根種子層的細胞功能減退而發病。
3、遺傳:有脱髮家庭史者約佔10%~20%,除母女同患外,還可能發生在雙胞胎。
4、內分泌異常:甲狀腺疾患合併脱髮者特別多,其中與甲狀腺功能亢進的關係更為密切。婦女在妊娠時,脱髮往往會自愈,但在分娩後脱髮又可復發,估計這與激素有關。
男性脱髮
1、輻射性脱髮脱髮
避免接觸輻射源。
2、化學性脱髮
有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致的脱髮,不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。
3、物理性脱髮
空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脱髮。不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷,在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。
4、營養性脱髮
消化吸收機能障礙造成營養不良導致脱髮,加強營養,多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
5、肥胖性脱髮
大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物,堵塞毛囊導致脱髮。少吃油膩重的食物,加強體育鍛煉。
6、遺傳性脱髮
脱髮也是有遺傳性的,一般男性呈顯性遺傳,女性呈陰性遺傳。
男性脱髮吃什麼好?
1、補腎的食物:
腎虛脱髮是脱髮的一個重要原因之一。現代社會男人工作壓力大、精神容易緊張,再加上生活作息不規律或者性生活過於頻繁,很容易導致腎虛。補腎的食物包括堅果類、動物肝臟、蛋白質食物等等,也可以用中藥來調理,如枸杞子、何首烏、側柏葉等。專家推薦閲讀:脱髮嚴重怎麼辦
2、微量元素:
缺乏鐵、鋅等微量元素會導致脱髮,尤其是鋅,絕大多數脱髮患者都是由於缺鋅引起的。因此,男人防治脱髮要適當多吃些富含微量元素鋅的食物,如肉類、核桃、雞蛋、肝、青菜、蘋果、香蕉、花生、芹菜、海帶、紫菜、荔枝等。
3、粗細結合:
一般來説,男人吃飯比女人要簡單很多,不講究營養搭配,只為吃飽、省時間。此外,大部分男人的口味比較重,對於油膩、重辣的食物非常有胃口,再加上喝酒、不運動等習慣,使得很多男人的健康問題從吃飯上就留下了隱患,這是我們不得不重視的。很多人明明身體不缺營養,甚至營養過剩,但是頭髮就是油膩、脱髮,這和飲食習慣是有關係的。飲食要做到粗細結合,既要吃飽,又要有規律、有營養,這樣才是對頭髮最健康的做法。
4、多吃水果:
水果中含有大量的維生素和微量元素,恰好是頭髮生長所必須的營養。此外,水果對於補充水分、維持體內代謝平衡都有很好的保健作用。很多男人因為工作繁忙的問題,沒有吃水果的習慣,其實脱髮的人應該多吃水果,對於防脱髮是非常有好處的。
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