對於每一個人來説，我們之所以會脱髮肯定是由一定原因的，而且掉頭髮還是有很多的分類的，不同的分類原因是不同的。那麼導致男人脱髮的原因有哪些?在這裏，小編給大家介紹男性脱髮的原因，希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！
導致男人脱髮的原因有哪些這幾點要注意
腦溢性脱髮(禿頂或頭髮稀少)
表現：男性脱髮一般由前向後脱，女性脱髮一般從中央向四周脱，形成向心性脱髮。但是，一般情況下兩側及後面的頭髮不會脱落。
原因：脱髮的根本原因是頭頂上的毛囊存在結構上的先天性的缺陷，這時出現退化和萎縮而引起脱髮的主要原因是遺傳因素，這種遺傳的表現具有選擇性。一般在20歲左右開始出現.同時雄性激素的水平也會影響毛囊的退化和萎縮。(即與毛囊特殊雄性細胞中雄性激素結合受體的活動有關)。
飲食不當、睡眠不足、精神緊張、情緒低落、工作負荷重等外界因素，又直接影響到內分泌，引起雌雄激素分泌失衡，均可加速脱髮。雄性激素水平的變化也是男性脱髮和女性脱髮的主要原因，故又稱其為雄性激素性脱髮，或男性脱髮。而頭部兩側和後枕部的毛囊結構是完整的健康的，內分泌對他不會造成很大影響，長出的頭髮是永久的健康的。至於為什麼激素水平的變化對結構完整健康的毛囊不會產生很大的影響，原理尚不是很清楚。
為什麼稱其為脂溢性脱髮?長期以來，西醫對這類脱髮的根本原因尚不明確，只是根據一表象：即，脱髮的患者多數頭部油脂分泌較多，故稱其為脂溢性脱髮，事實上，少量的油脂對毛髮有一定的滋潤作用。油脂分泌不是脱髮的根本原因。(其根本原因如上所述)
神經性脱髮—斑禿
表現：一般成塊狀脱髮，且具有遊走性。
原因：男人脱髮的原因多數是由於外界刺激造成精神過度緊張，使植物神經的功能紊亂而引起。脱髮部位毛囊是存在的，只是處於相對靜止期，待解除病因後，毛囊可能會從新生長出正常的頭髮。外傷疤痕性脱髮由於燙傷、燒傷、創傷、電擊傷以及感染等使頭皮形成疤痕、使毛囊受損而引起的脱髮。疾病或治療疾病而引起的脱髮如脱毛症、大劑量的化療或放療等引起的脱毛和脱髮。
一般掉頭髮是和以下幾個原因有關：
一、飲食因素導致：動物類食品所佔的比例越來越大，這便導致了人體會合成過量的雄性激素。從而導致掉頭髮嚴重的現象。
二、精神因素所致：精神方面的緊張、憂鬱、恐懼等等情緒能夠致使神經功能紊亂，會使得毛細血管持續處於收縮狀態，從而使毛囊得不到相應的血液供應，導致掉頭髮。
三、洗髮方式不當：許多人都是一天洗一次頭，甚至早晚兩次洗頭。而對於體內雄性激素分泌偏多、皮脂腺分泌過於旺盛的人來説，不宜經常的洗頭，這樣就造成了掉頭髮嚴重的現象。
四、內分泌紊亂：掉頭髮是什麼引起的，內分泌紊亂也是比較常見的一種原因。
五、免疫功能障礙：免疫功能障礙也是造成掉頭髮是什麼引起的一個原因，系統性紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常常伴有脱髮現象。
六、物理性因素導致：一些物理性的因素也是造成掉頭髮是什麼引起的一個原因，如長期的帶緊帽子，或者長期將扎過緊的髮型，都會造成掉頭髮現象。
男人脱髮吃什麼好
綠色蔬菜：男人脱髮該吃什麼好呢？這些蔬菜都可以，像菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。
豆類：大豆能起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。
吃獼猴桃：現代醫學研究分析，獼猴桃果實含有糖類，蛋白質中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1、C、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分，酪氨酸、泛酸、葉酸和多種氨基酸，這些對營養頭髮有很好的作用。
可以預防脱髮的食物
1，大蒜：
在沒有抗生素的年代裏，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜，鹽用來補充礦物質，大蒜則用來殺菌和預防疾病。近來，大蒜也被發現可以降低膽固醇。
但生大蒜辣刺激性強，因此胃炎、喉嚨痛、痔瘡、眼睛紅、長青春痘的人，不宜生吃大蒜。避免空腹食用大蒜，可以利用煮、炒或做泡菜，減少它的辛辣刺激。或是搭配水餃、麪食一塊吃，不容易傷胃。
方法/步驟2:
2，松子：
珍珠般的松子，在傳統御膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚。
同時，松子是優質的油脂來源，含多元不飽和脂肪酸，可以緩解發炎反應。松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，每次一小把。
方法/步驟3:
3，火雞胸脯：
建議：每週進食3次火雞胸脯，每次攝入85克，含72單位熱量。
每30克去皮的火雞胸肉含有7克蛋白質，能夠有效促進肌肉生長。火雞肉還富含維生素B、鋅（能促進細胞生長）和“抗癌元素”硒。專家説：“火雞肉含有豐富的氨基酸，卻幾乎沒有飽和脂肪，這點非常健康。火雞肉富含蛋白質也容易產生飽足感，從而就避免了暴食的可能。”
方法/步驟4:
4，黑豆：
建議：每週進食2次，每225克含熱量227單位。
雖然黑豆體積很小，但和其它食物相比卻更能讓你感覺精力充沛、更長時間內都不會覺得餓。原因有兩點：首先，黑豆富含纖維素，能更有效地填充你的胃，併產生飽足感；其次，黑豆中含有一種結構非常複雜的碳水化合物，當在體內轉化成能量時就會讓你維持一整天的精力。
和肉類食物相同，黑豆中也含有大量蛋白質，但卻沒有肉類普遍存在的飽和脂肪。專家説：“營養學家公認各種豆類食品含有較多的蛋白質。”那為什麼專家對黑豆“青睞有加”呢？答案很簡單，那是因為和其他豆類相比，黑豆含有的纖維素更多。
方法/步驟5:
5，雞蛋：
建議：每週吃3-7個雞蛋，每個雞蛋約含74單位熱量。
營養學家表示，人們每天都應該吃1個雞蛋。雞蛋富含人體肌肉增長必須的氨基酸和能增進記憶力的複合維生素——膽鹼素。雞蛋是膽鹼素最豐富、最可靠的來源之一。
方法/步驟6:
6，甜馬鈴薯：
建議：每週進食一次，每個100單位熱量。
120克的甜馬鈴薯就可以滿足我們日需的β-胡蘿蔔素，還含有豐富的鐵、維生素C和E。這些元素都可以幫助身體抵抗各種類型的細胞損傷，對那些在極限環境（高原、寒冷、炎熱和污染）中訓練的運動員尤其有好處。
運動營養學家表示，甜馬鈴薯是高強度訓練後進行肌肉恢復最佳的食物。而烹飪甜馬鈴薯，不僅僅只是烤、蒸或者配上醬汁，你還可以試試涼拌、加些辣椒或者做成沙拉。你也可以把甜馬鈴薯切片後放在漢堡或者夾肉麪包裏，用烤爐烘培薯條也是很不錯的主意。
方法/步驟7:
7，牛肉:
建議：每週進食3-4次，每58克，含163單位熱量。
牛肉不僅富含能促進肌肉增長的蛋白質，還有很多的鐵和鋅，可以促進循環系統健康。事實上，每次進食3盎司的牛肉可以滿足你每天需要的多種營養元素，包括蛋白質、維生素B6、B12，以及硒、磷、煙酸和核黃素。
擔心牛肉的脂肪嗎？其實不必。根據美國農業部的數據，今天市場上的牛肉已經比10年前“瘦”了20%。為了買到脂肪較少卻又不失鮮嫩和美味的牛肉，選擇那些標價牌上有“上”或者“頂部”的種類，即取自上臀和後腰脊頂部的牛肉。
