婚後導致男性脱髮的原因有哪些，生活壓力會造成脱髮嗎？那麼，接下來看看專家對脱髮病因的介紹，希望對大家有所幫助。想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！
造成婚後男性脱髮病因都有哪些？
病因一：生活壓力
在結婚之後，男性成為了家庭的頂樑柱，會面臨住房、工作、家庭、孩子、父母養老等諸多問題，造成已婚男人的巨大心理壓力和精神負擔，長期困擾就容易出現脱髮。因此，在婚後生活中，女性應該體諒丈夫，給人温暖的家庭氛圍，是男性朋友感到家庭温暖，有助於預防脱髮。
病因二：性生活導致
在結婚之後，如果出現性生活頻繁，這樣很容易對腎臟造成極大的負面影響。專家認為，性生活頻繁容易出現肝腎陰虛和氣血虧虛，從而造成頭髮脱落。因此，專家建議，婚後夫妻應有規律的性生活，避免性生活頻繁而導致脱髮。
病因三：腎虛
專家認為，人體肝腎兩虛氣血不足，全身的血液循環就疲軟，無力將營養物質輸送到頭頂，從而頭上毛囊得不到滋養，漸漸萎縮，就會引起脱髮。加上男性工作強度高、體力消耗多，造成腎虛脱髮就不足為奇了。因此，這類男性患者可以通過飲食方法有效改善脱髮現象，如多吃一些壯陽的食物，如韭菜、羊肉等。
除了以上造成後混男性脱髮的原因之外，專家提醒，如果男性長期飲酒、吸煙、熬夜等同樣也會造成脱髮的發生，希望廣大的已婚男人能夠注意。
脱髮預防方法
一、脱髮四原因
燙髮頻率過高：頻繁地燙髮和染髮均會對頭髮造成很大的損害，這樣會導致頭髮的脱落。
生活工作壓力：生活工作壓力會使人感到煩心、緊張、情緒不穩、失眠，這些因素會影響荷爾蒙分泌，令油脂過盛而堵塞毛囊，終影響血液循環及頭髮的營養吸收，導致脱髮。
飲食營養不良：過度追求苗條的身材，以節食的方式減肥，會導致頭髮因缺乏充足的營養補給而變得乾枯無光澤，進而導致大量脱髮。
女性更年期：女性更年期時，人體的各器官功能均開始衰退，由此雌激素分泌逐漸減弱，這樣便會出現脱髮的現象。
此外，某些疾病、頭髮扎得過緊、長期服用避孕藥、遺傳等也會導致脱髮。
二、預防方法
飲食調理可改善髮質，多吃含硫氨酸的食品：此類氨基酸是滋養頭髮的主要成分，大多存在於動物性食品、豆類和包心菜中。
適度地攝取這些物質，可以提供毛髮生長的必需營養。
不過，在日常的飲食中過度的食用肉類，這樣不但不能促使毛髮的生長，反而會導致毛髮的脱落。
多吃含膽鹼的食物：如蛋、小麥胚芽、豆類、燕麥粥和糙米等。
多吃含環己六醇的食物：如卵磷脂、米糠、全麥和豆類。
多吃含對氨安息香酸的食物：如香菇、包心菜、葵花子、燕麥、菠菜等。
多吃含豐富維生素B的食物：如全穀類、肝臟、瘦肉、豆類及新鮮蔬果。
多吃含脂肪酸的食物：如魚類。
每週食用2～3次魚肉(切莫高温油炸)。如果髮質又幹又澀，可以多食用亞麻仁油來改善髮質。
預防脱髮的食物
1、含有維生素A
經常的頭髮脱落或者是有頭皮屑，那麼可能是缺乏維生素A的緣故，所以大家可以經常的吃一些綠色的蔬菜，或者是動物的肝臟。在飲食中，胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉等蔬菜中含有較多的維生素A，而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A。
方法/步驟2:
2、含銅、鐵微量元素
防脱髮的食物有哪些?要想避免脱髮，那麼就要注意護髮，在護髮的時候，微量元素中的銅、鐵等有舉足輕重的作用，如果頭髮缺乏銅、鐵會導致頭髮顏色變淡、變黃。所以可以吃一些動物肝臟和蔬菜，還有堅果和豆類。
