日常生活如何養髮
民以食為天。要想擁有一頭秀美的頭髮,首先要注意營養,特別是要注意多吃一些對毛髮生長比較重要的營養元素,比如大麥、薏米仁、黃豆、胡蘿蔔、芹菜、核桃、棗、等富含維生素和各種微量元素的食物。
另外要注意勞逸結合,按時作息,使生活規律化,避免長期精神緊張和過於勞累。對頭髮的局部養護也是十分重要的,平時梳頭最好選用木製、牛角制的稀梳子或頭刷,在梳理頭髮的同時也對頭皮起到按摩的作用,促進頭皮的血液循環,增加毛囊的血液供應,有利於毛髮的生長;而不要使用塑料、尼龍制的密梳子或頭刷,一方面產生靜電,另一方面過密的梳子會對毛髮產生強力的牽拉作用,損傷頭髮。還要注意保持頭髮的清潔。洗頭的次數不要過多,一般油性皮膚的人,每週洗頭的次數為1~2次,乾性皮膚的人每週1次為宜,夏季適當增加次數,冬季要適當減少洗頭的次數;正常皮膚或油性皮膚的人應選用普通洗髮水、洗髮膏,皮膚油脂分泌較多時可間斷使用含有硫磺等去油脂成分的洗髮水、洗髮膏,乾性皮膚的人應選用弱酸性的洗髮水或洗髮膏,如蛋白香波等純天然性的洗髮水。洗頭時要將洗髮水塗在頭髮上輕輕地邊揉搓邊按摩3~5分鐘,然後用軟性的清水沖洗乾淨,既洗淨頭髮又不損傷髮質,還能促進頭皮的血液循環。無論是電熱燙髮還是化學冷燙,燙髮對髮質均有一定的損傷,因此,髮質較差的人應儘量少或不燙髮。
枯發原因
長期受到太陽紫外光照射,頭髮表層的水分會流失,因而呈現乾枯現象,髮色也會變淺。
噴發劑含化學成分,如電發染髮一樣,用得太多都會容易破壞頭髮組織;而吹髮時的温度太熱,會容易令頭髮表面的水分流失,容易變得枯乾。
揀飲擇食頭髮的生命之源是來自我們本身吸收的養料,所以如果平日我們吃的食物沒有提供足夠養料給頭髮,尤其少吃含蛋白質食物,又怎麼會長得茂盛呢?
頭髮變得枯黃乾燥易折斷,表示頭髮的生命已受威脅,這都歸因平日“淋水”不足,導致營養不良,再加上頭髮組織受到破壞,令頭髮的水分和蛋白質流失,要令它立刻起死回生,當然要立刻“施肥”,補充養料。
做發膜和焗油正如做面膜一樣,令臉部加倍吸收養分,頭髮亦可做發膜;焗油和發膜,可以鎖住蛋白質和水分的流失,令頭髮可以增加吸收養料的機會,回覆生氣。
方法:先洗濕頭髮,再將發膜或油用品均勻塗滿頭髮,但切忌不要直接接觸頭皮,然後用保鮮紙包裹頭髮,用熱氣15-20分鐘,最後清洗乾淨。
小貼士:
1.用發膜或焗油時,最好同時有蒸氣配合,因為熱氣可令頭髮表層粒子的空間擴大,讓頭髮更容易吸收所需養料。
2.不妨在洗澡時先將發膜或焗油用品敷在頭髮上,然後包好,接着才去再用熱水沖涼,這樣熱水的熱氣便有蒸氣作用,幫助頭髮吸收養分。
3.焗油和發膜用品分漂染、電燙和乾性頭髮,記住瞭解自己的髮質才作選擇。
4.想頭髮快些回覆光采,可以每兩天做一次。剪去開叉部位再油,效果更加好。
相關文章
-
日常生活中如何養腎呢
腎虛是現在比較常見的一個情況,卻是在男性朋友們當中更加常見的,對於這樣的疾病,很多男性朋友們都是置之不理的,根本就不去做任何的治療措施,這樣對我們的身體並沒有任何的好處的,尤其是腎臟是我們身體當中比較重要的一個器 -
日常生活中如何預防脱髮
脱髮的預防首先要注意日常生活中的精神調養,保持心情舒暢,如發現脱髮較多,不要驚慌,首先弄清是正常脱髮還是異常脱髮。如果是異常脱髮也不要有精神負擔,只要不是毛囊破壞,頭髮的恢復是完全可能的。預防掉髮脱髮還要注意飲食 -
日常生活中如何保養銀飾
日常生活中如何保養銀飾很多年輕人覺得金色飾品顯得老氣,所以較喜歡純銀飾品。但對於要如何保養,卻一知半解。其實,只需平常注意以下幾點,保養銀飾就變得既簡單又輕鬆。1、在佩戴銀飾時,不要同時佩戴其它金屬首飾,以免碰撞 -
日常生活中如何預防白頭髮
日常生活中如何預防白頭髮隨着年齡的增長,越來越多的老年人都在為自己的白頭髮所苦惱,就連年輕人也經常長白頭髮。可是儘管他們用了各種方法也沒有發揮作用。那麼,在日常生活中要怎樣預防白頭髮呢?以下幾種方法可能對你們 -
日常生活小習慣 助你養髮防脱髮
幾乎每個人都或多或少的有一些髮質問題,而這些問題其實都是可以解決的,藥物的治療是一種方法,其實最主要的還是要自己注意平時的一些生活小習慣,這樣才能提前預防和有效改善髮質問題,下面小編就告訴大家幾個生活的小習慣,希 -
生活小常識 日常居家生活中7個養生妙招
在我們日常生活中,有很多的小事情都是可以起到健康養生的作用的,只是我們都沒有留意過身體的小細節罷了。今天小編就為您介紹一下有關生活小常識中的養生奧祕哦,感興趣的朋友們趕快來看看啊。所謂養生,是指人們通過各種各 -
日本人均壽命為何會是全球最長 日常生活的養生誤區
在中國有一個長壽村,這裏的老人平均壽命都在75歲以上,所以有一段時間這一地區被捧上神壇,很多人去當地旅遊和度假,一時之間熱鬧無比。由此可見,大家對長壽的熱情從古至今都從未減退。不僅中國如此,國外也是一樣。日本作為世 -
日常生活養髮的小妙招
日常生活養髮的小妙招,想要有一頭健康靚麗秀髮是每個人嚮往與期盼的,除了自然的生長外,平時的保養護理也是尤為重要和關鍵的。現代人們掉髮的情況特別的嚴重,大人、小孩都有不同程度的掉髮、斷髮的情況,因此更需要很好的養 -
日常生活中常用的生活小常識 生活妙招你值得擁有
日常生活中,我們常會遇到許多小問題,很讓人困擾。但其實,生活中很多小妙招可以很快把問題解決。那麼想知道日常生活中常用的小常識嗎?下面一起來看看生活常識你值得擁有。日常生活中常用的小常識生活常識你值得 -
日常生活中 簡單養髮小竅門
在日常生活中,利用身邊一些簡單、安全實用的材料,做個有心人,我們同樣可以做好頭髮的保養、護理工作,還可以節省一些不必要的開支。巧治落髮柚子核治落髮如果頭髮發黃、斑禿,。可用柚子核25克,用開水浸泡24小時後,每天塗拭2-