“立秋”養生之道
古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻,一直很重視這個節氣。我國古代將立秋分為三候:“一候涼風至;二候白露生;三候寒蟬鳴。”此時的風已不同於暑天中的熱風;接着,大地上早晨會有霧氣產生。
民諺有:立夏栽茄子,立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好時候。民俗立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯湯等放在院子裏晾一晚,於立秋當日吃下。中國古老的養生之道最注重季節氣候變化,四時不同,飲食起居隨時變化。立秋以後氣温由熱轉涼,人體的消耗也逐漸減少,食慾開始增加。這時候就要科學地攝取營養和調整飲食,以補充夏季的消耗,併為越冬做準備。
相關文章
-
秋老虎是什麼時候?4招立秋的養生之道擊退“秋老虎”
秋老虎是什麼時候?秋老虎是我國民間指立秋(8月8日左右)以後短期回熱天氣。一般發生在8、9月之交,持續日數約7-15天。氣象學上指處暑節氣後連續5天最高温度在35℃以上。這種天氣出現的原因是南退後的副熱帶 -
立秋養生小常識 注意3個“防”快樂過立秋
立秋説明着秋天的到來,夏天即將離去,但是立秋養生我們還是要多加註意防暑降温的工作,接下來就跟隨小編一起去看看立秋養生該注意些什麼。立秋養生小常識立秋仍要防秋老虎防暑降温要繼續入秋之後,儘管晝夜温差變大,但是白天 -
立秋養生 立秋後應知道的養生常識
不知不覺已經到了立秋的時節了,在這個時候,季節交替氣温變化比較大濕度會增加,食物特別容易發黴生變,影響着我們的健康生活。那麼,您知道在立秋的時候要注意些什麼事項嗎?您知道立秋以後吃什麼最好嗎?小編今天就告訴大家在立 -
立秋的養生之道
立秋不適宜大補特補俗話説:一夏無病三分虛,立秋一到,氣候雖然早晚涼爽,但仍有秋老虎肆虐,故人極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫春夏養陽,秋冬養陰的原則,此時進補十分必要。是不是就該大補特補呢?什麼時候是最適合補?專家説:立 -
立秋養生 三大原則立秋需知道
立秋是二十四節氣中第13個節氣,它的到來意味着夏天已經悄悄離去,並且即將迎來秋天。那麼,立秋過後應該如何做好養生的事宜呢?別擔心,讓我們一起通過下面的文章仔細瞭解一下吧! 立秋養生 立秋仍要防“秋老虎”防暑降温要繼 -
“立秋養生”要祛暑養肺護肝 保養加調理
什麼時間,什麼季節,我們從不放鬆對美麗的追求,愛美愛漂亮這就是女生。趕快發出秋日的美麗髮型宣言,我們都是校花級美女。趕快學起來吧! 公主捲髮公主般靈動的捲髮,斜斜的劉海,非常清純的 -
秋老虎是什麼時候?4招立秋養生擊退“秋老虎”
秋老虎是什麼時候?秋老虎是我國民間指立秋(8月8日左右)以後短期回熱天氣。一般發生在8、9月之交,持續日數約7-15天。氣象學上指處暑節氣後連續5天最高温度在35℃以上。這種天氣出現的原因是南退後的副熱帶高壓又再度控制 -
秋季養生需三“捂” 四道“防”線不可少
眾所周知,秋季是養生的黃金時節。雖然如此,但也不能濫補濫養,需要講求一定的方法和技巧。那麼,秋季養生保健究竟該如何進行才科學健康呢?今天,小編就來為大家支上幾招,讓你養出健康好身體,還在等什麼,為了你的健康大計,趕緊收藏 -
秋老虎來犯 瑜伽“教母”教你立秋養生方
秋老虎來勢洶洶,讓我們感覺到氣温變化巨大。有句老話説的好春夏養陽,秋冬養陰。下面就教給大家一些秋季養生的小祕方。秋老虎來勢洶洶 母其彌雅秋季養生祕方在室內運動中,母其彌雅推薦瑜伽和按摩,秋季應選擇簡單的拉伸類 -
“秋高鴨肥” 秋季養生四道美味不可少
隨着美甲的流行,越來越多美甲款式,那麼今天教大家做一款中性風格的美甲—迷彩印花美甲,顧名思義,這款美甲的圖案就像迷彩服上面的印花圖案一樣,很酷哦。下面馬上來學習吧! 先來看看教程! 第一步:給指甲塗上灰色的甲油; 第二步