老年人的性生活知識有什麼
老年人適當的性生活還是很有必要的,這樣對人體健康存在很多的好處,比方説可以有效的預防一些疾病的出現,還能起到養生保健的作用,改善精神氣色,增進夫妻之間的感情。不過由於上了年紀之後性功能也會逐漸的衰退,因此還是需要擺正心態的,那麼老年人的性生活知識有什麼?
1.順其自然,不強求,也不壓抑,不故意中斷應很好保持、維護自己的性生活,即使數月一次也行。如性生活中斷數年,開始刻意要恢復,可能有一定困難,但不要着急,不氣餒,慢慢來。首先要調整自己的心態,做好事前心理、環境上的準備,並在醫生的指導下慢慢恢復。如年事已大,並存在着各種慢性心臟血管等疾病,那就不要勉強。
但是夫妻不宜長期分牀,應該保持經常的身體接觸,如親吻、擁抱、愛撫等等,這也是性愛中一個很重要的組成部分。因性生活並不能代表性愛的全部,以上身體的接觸、依偎等也能使老年人感到夫妻之間的恩愛。
2.房事前做好充分的準備,老年人的性愛有它的特點,比如性慾下降,喚起興奮很慢,因此準備時間一定要長,而且動作要輕緩,尤其老年婦女陰道分泌物少,非常乾澀,如不用潤滑劑,動作過強,會引起疼痛以致陰道痙攣甚至外陰或陰道的擦傷,導致性交失敗。因此千萬要注意。
3.因人而異,性愛適度有人喜歡問,老年人的性生活頻度多少合適,這需視具體情況,因人而異,一月一次或二次,有人數月一次均可,但應以事後無不適為宜。總之一定要保持而不要中斷。根據醫學家的觀察和研究,性生活不僅是人的生理需要,而且有益於人的健康長壽。如維持得好,可以延續終生。隨着社會的進步和科學的發展,人們應當摒棄舊的性觀念,而建立一種全新的性觀念。
通過上面的介紹,大家對老年人的性生活知識有什麼也都很清楚了。老年人退休之後無事可做,時間長了就會加促衰老的速度,因此提高養生保健意識還是很有必要的。除了要適當的性生活之外,還要養成運動的好習慣,這樣才能變的更精神有活力。
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