皮膚保養 看清新女神劉詩詩如何保養肌膚
自《仙劍奇俠傳三》熱播之後,清新女神劉詩詩的名字便響徹了整個大江南北。劉詩詩憑着精湛的演技,清純的容貌贏取了觀眾的喜愛。那麼,劉詩詩在空閒的時間裏是如何保養自己的皮膚的呢?下面小編將帶領大家走進清新女神劉詩詩的肌膚保養之路。
劉詩詩四大保養之法
1、補水保濕護膚
在乾燥的秋季,補水保濕是劉詩詩必定要做的肌膚保養護理步驟。對於詩詩來説,無論是拍戲還是做宣傳都需要消耗很多的體力,而要保持肌膚的健康,不起痘痘和粉刺黑頭很重要。因此,劉詩詩非常堅持的一個習慣就是多喝水、多吃水果,以此來時刻補充身體和肌膚的水分,讓自己的皮膚看起來能夠隨時都保持水嫩細膩的狀態。
2、減壓護膚法
劉詩詩在注意身體健康的同時,還會很關注自己心理的健康,劉詩詩説,疲乏會對肌膚有害,尤其是心理疲憊。所以劉詩詩一直都保持着開朗的心理。當工作很忙的時候,劉詩詩就會用自己創造的減壓護膚的方法,幫助自己減輕壓力。這樣才不會讓壓力擾亂身體。
3、裸粧給肌膚透透氣
劉詩詩經常被拍到素顏逛街,但是素顏的她還是那麼美麗自然。這也是劉詩詩保養的一個祕籍哦,那就是在沒有工作的時候,詩詩喜歡讓肌膚透透氣,同時還會用冷水擦拭臉部肌膚。劉詩詩表示,冷水可以幫助肌膚血液循環,使肌膚更加紅潤有光澤。同時冷水敷面可以起到鎮定肌膚收縮毛孔的作用。
4、健康的食療
劉詩詩始終堅信的一點就是,再好的護膚品保養,都不如吃出來的肌膚健康。比如劉詩詩就很喜歡吃豬蹄、花膠等富含膠原蛋白的食物,膠原蛋白可以有效改善臉頰乾癟的情況,讓臉頰更豐滿。並且她還喜歡喝綠茶美容,綠茶除了可以解油膩,並且其中還含有很多的抗氧化和抗自由基,能夠幫助肌膚保持美麗與健康。
劉詩詩説熟齡肌膚通常是指25歲以上女性的肌膚,此階段的肌膚狀態逐漸開始下滑,其彈性纖維和各種蛋白質等營養物質也開始慢慢地流失,若不及時緊膚,很容 易促使肌膚出現鬆弛、老化等現象。有些女性或許會考慮為肌膚做一個拉皮手術,但是這種做法並不是最為理想的,因為物理性療法不僅具有一定的風險,而且若是 保養不當,很容易再次出現肌膚問題,因此,劉詩詩覺得最好還是採用保養的方法修復鬆弛的肌膚,如一款有效的緊膚水不僅能夠促進肌膚的新陳代謝和膠原蛋白的 生長,而且還應該能夠同時解決肌膚乾燥的問題。此外,熟齡女性在緊膚時還應注意以下幾點。
1.女性看上去年輕的祕籍,就是精神狀態。一位女性的精神狀態如何,完全可以反映出她的年齡。良好的精神狀態會讓人看起來年輕很多,所以在平時生活中,儘量讓自己處於良好的精神狀態下,這樣對自己的肌膚很有好處。
2.常用冷水擦拭肌膚,能夠有效促進血液循環,使肌膚更加細緻紅潤。如果是炎熱的夏季,不妨到冷水中游泳,對燃燒肌膚深層多餘的脂肪是很有幫助的。
3.愛美的MM在保養皮膚的同時,也要注意好飲食的調養,良好的飲食習慣可以讓肌膚更加健康、美白。偶而也要吃一些對肌膚有好處的食物,比如紅豆湯,可以很有效的進行美白肌膚,同時還擁有減肥的作用,爆出肌膚的健康。
們平常做些針對性的肌肉練習,如手臂等,防止這些部位贅肉過多,使肌膚纖維受到拉扯,造成肌膚鬆弛的現象。
劉詩詩美白肌膚5小招
每日飲食膠原蛋白不可少
在飲食上多注意攝取含有膠原質多的食物,比如可以食用的肉皮類食品。另外還需要服用蛋白質、維生素E豐富的食物,通過改善腸胃和肝臟的機能障礙,不吃油炸醃製的食品,健康的身體就能時刻伴隨着你!
及早補鈣預防骨質疏鬆
從25歲開始做好預防骨質疏鬆的準備,注意日常生活中的飲食均衡,多攝取鈣量較高的食物,如:牛奶、乳酪、綠葉菜、大豆等。
多吃水果多喝湯
她們格外重視水果和湯品的攝入量,女人是水做的,所以補水永遠是女人的必然功課。每天的早餐,氣質美女們都會打養生果汁喝,成分有純濃燕麥,加上香蕉、百香果、蘋果、草莓、檸檬汁等綜合水果,每天至少喝一杯。像鹽酥雞、炸薯條這類油水多的食物則要儘量不碰。
堅持運動健身
大家應該知道劉亦菲和劉詩詩都是芭蕾舞者,而跳芭蕾舞是提升氣質和鍛鍊身體的好方法,所以兩人的氣質都是上佳的。長期在辦公室呆着不動的女性,更要抽出時間多運動運動,可以選擇適量的有氧運動,比如散步、登山、步行、游泳都是很好的運動哦,每週至少運動2-3次。
清淡纖維,少食多餐
藝人非常忙碌,胃病最容易纏上忙碌的工作者,劉亦菲改掉吃零食的壞習慣,還會常吃植物纖維量多的食物,適當增加脂肪攝入量,少食辛辣類及刺激性食品。而劉詩詩在得了胰腺炎之後更加註意飲食的搭配和調節,少食多餐是她目前堅持的最好的養生習慣,所以片場中可以看到她種種無愧於“吃貨”之名的作風。
劉詩詩説因為年輕肌膚沒有鬆弛的問題,所以毛孔粗大多是油脂過旺導致,快來看看劉詩詩的油性肌膚的保養策略吧。
劉詩詩的皮膚保養方案
皮膚怎麼保養1:每天2次温和潔面,着重清潔T區,相對乾燥的臉頰輕輕帶過。
皮膚怎麼保養2:化粧水做二次清潔,可以選擇含果酸或者水楊酸成分,幫助疏通毛孔。
皮膚怎麼保養3:棉片蘸去保濕水敷在T區,幫助肌膚調節水油平衡,出油情況也會有所好轉。
皮膚怎麼保養4:中午如果肌膚過於油膩,用紙巾按壓肌膚洗掉油脂,再使用保濕噴霧或者化粧水擦拭,調理油脂。補水保濕。
皮膚怎麼保養5:選擇清爽的保濕乳並減少在T區使用量。如果是混合性肌膚,建議T區和乾燥的臉頰使用不同的保濕乳。
皮膚怎麼保養6:不要疏忽防曬,紫外線會加劇肌膚出油情況。選擇清爽的防曬露,如果嫌防曬品過於油膩,可以着重塗在臉頰、下巴和鼻樑處,其他部位薄薄塗上一層。
此外,劉詩詩還給我們推薦了幾種應對毛孔粗大的方法:
一.妙用德國黑啤
看似啤酒與護膚沒有一點關係,其實它裏面含有效護膚成分。取一隻小杯倒入適量啤酒,將藥用棉紗或壓縮面膜浸入啤酒兩到三分鐘後取出,稍微將啤酒在杯口濾幹一下,然後敷在臉上十五分鐘,等到面膜上的水分差不多吸收乾的時候,再重複浸泡敷在臉上。當你再次取下面膜的時候你會驚喜的發現皮膚變得緊緻幼嫩,毛孔完全收縮。
二.檸檬水洗臉美白細緻
針對油性皮膚的MM,在洗臉時往清水加入幾滴檸檬汁就可以很有效的收縮收縮毛孔。檸檬水洗臉還能美白肌膚,減少粉刺和痘痘的產生,所以這個方法的輔助功能也很強大。但要注意一定不要為了更有效果使用濃度較高的檸檬水洗臉,這樣會損傷皮膚。
三.化粧水冰敷
用過這招的JMS都説好,方法很簡單,只要把化粧水放在冰箱內冷藏一會兒,取出來後用化粧棉浸濕敷在臉上即可。
四.小蘇打大功效
在準備洗臉前,往洗面奶里加上一點小蘇打,洗臉時泡沫會變得細膩豐富,有助於有效的清潔面部污垢,使肌膚清爽乾淨。長期堅持,令人煩惱崩潰的黑頭也會跑的無影蹤的。
五.海綿潔面
洗臉是一個很重要的過程,用專門的潔面海綿洗臉可以使堵塞毛孔的污垢被清理出來,通透舒爽的肌膚更容易吸收護膚品的養分。
六.勤做保濕面膜
不管你是不是天生麗質,皮膚的後天保養絕不容被忽略。為防止肌膚老化,膠原蛋白流失,定期做保濕面膜,美白麪膜是肌膚護養不能缺少的一道程序。
七.飲食
平時多吃水果蔬菜,補充體內所需的維生素和礦物質。飲食要儘量清淡,多喝水。
總結:作為藝人的劉詩詩,平時的工作本就是非常繁忙的,而在這種情況下,劉詩詩卻能將自己的肌膚保養的這麼好,其中的祕籍大家都瞭解了吧。那麼接下來,愛美的女性一定要記得學習哦,也讓自己能有健康美白的肌膚哦。
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