好萊塢女星減肥法
一項調查顯示,在節食減肥的女性中,86%在過去1年中覺得自己的節食減肥以失敗告終,無法真正地揮別贅肉。於是,她們開始尋求新的減肥方法。此時,糖果減肥法進入了大家的視線。
糖果減肥法始於美國,目前已經成為很多好萊塢女明星的減肥妙方, 布蘭妮 ·斯皮爾斯(Britney Spears) 、 林賽·羅韓(Lindsay Lohan) 和惠特妮·波特(Whitney port) 都在熱衷者之列。為什麼它能吸引這麼多名人投身其中?首先,所謂的糖果減肥法操作起來十分簡單,不需要準備這樣那樣的食材,也沒有複雜的料理步驟,更不需要什麼週期性計劃。你唯一要做的,就是撇開正餐,在飢餓時吃上35顆Jelly Belly軟糖 (熱量為80卡路里)、一把Haribo Starmix軟糖 (僅14卡路里),還有一些甘草糖 (約100卡路里)。經過一段時間後,體重就減輕了。營養學家Carole Symons認為:“糖果減肥法之所以會有比較明顯的效果,最根本的原因還是因為人體卡路里的攝入驟減。卡路里減少了,體重自然就減輕了。”
“很多年前,不少模特和名人已經開始這樣減肥了,”某位時尚業內人士説,“在攝影棚裏,你總會看到桌子上放着一碗碗顏色亮麗的糖果。拍攝間隙,女孩們就會 拿來吃。他們喜歡用力咀嚼這些糖果來使自己活力充沛,而且,吃糖果不會讓你顯得髒亂不雅。”據説,在曼哈頓Conde Nast聲名遠播的辦公室裏,你也會發現,那些真正的“穿prada的女惡魔們”就常常在工作時舔着棒棒糖或嚼着Atomic Fireballs軟糖。這種軟糖,一口一個,每一顆所有的熱量僅為35卡,而且一顆就足夠你嚼上半個小時。
在英國,糖果減肥法也越來越風靡,尤其吸引了不少年輕女性。據説,電視明星謝麗爾·科爾(Cheryl Cole) 和阿曼達·赫爾登 (Amanda Holden) 在化粧間裏備足了各種軟糖。就連着名的時裝連鎖店Topshop和芒果 (Mango) 也在櫃枱上放滿了琳琅滿目的軟糖供顧客取食。還有不少女性嘗試了 “3日糖果減肥法”:在這3天裏,只在每天早上吃一大塊士力架 (或者其他的糖果) 作為早餐,接着一整天只喝水,不再進食。
“糖果減肥法對年輕女性有如此大的吸引力是很容易理解的。”營養顧問Ian Marber説。倘若你正在節食,恰巧又身處公共場合和社交場所,一邊啃蘋果或者喝蔬果榨汁一邊和別人聊天,顯然不太雅觀。可是咀嚼糖果卻顯得很俏皮,又不會弄髒手。
此外,“洛麗塔心理”也從中得到體現。催眠師兼心理諮詢師Suzanne Thomas告訴我們,基於渴望回到童年狀態的心理,當人們在與食物“作鬥爭”時,最先會想吃的就是童年時大人獎賞給自己的食物。因此,人們對一塊巧克力或者一顆糖果總有無限的渴望。它們鮮豔的顏色、俏皮可愛的形狀讓人們無法抗拒。且不説糖果對瘦身所產生的影響,只是看外觀,就已經足夠吸引人了。”
雖然糖果減肥法正風靡,營養學家Carole Symons還是建議大家謹慎行之,並只在短時間內進行。“如果長期只吃糖果而不吃日常飲食的其他食物,人體會缺少營養。過度吃糖會令血糖增高,從而增加 罹患糖尿病的風險。”因此,當你在進行糖果減肥時,一定要注意水分的攝取,通過喝水來降低血糖濃度。為了避免營養不足,你可以同時服用多元營養素和維生 素。此外,還要注意保持口腔健康,在食用完糖果後注意漱口或刷牙,以免甜食引起蛀牙。
相關文章
-
好萊塢女星公開分享糖果減肥法
一項調查顯示,在節食減肥的女性中,86%在過去1年中覺得自己的節食減肥以失敗告終,無法真正地揮別贅肉。於是,她們開始尋求新的減肥方法。此時,糖果減肥法進入了大家的視線。一起看看它的獨特魅力吧!糖果減肥法始於美國,目前已 -
好萊塢女星吃甜椒多維C減肥
女明星減肥都吃什麼?根據外媒報導,好萊塢女明星潔西卡·瑪麗·艾芭Jessica Alba喜歡吃甜椒對付腹部肥胖,由於甜椒的熱量很低,每100克只有25大卡,適合減肥者食用,而且1天只要吃兩個甜椒,就可以滿足人體1天所需的維生素C。每天 -
好萊塢明星10大摯愛運動減肥法
除了去理髮店燙頭髮之外,大家其實還可以用直板夾燙卷哦,也很方便快速。那麼,怎麼自己在家用直板夾燙頭髮呢?趕緊跟着下面這個教程學一下吧,只要簡簡單單五個步驟,就能快速搞定,讓你瞬間擁有美美的出街造型哦!直板夾燙頭髮教 -
曬曬好萊塢女星的飲食減肥妙招
我們來了解一下這些熒幕的寵兒。螢幕上的女星們,為了以最好的形象出現在公眾場合,都竭力的保持完美的身材。身上哪怕是有一點贅肉也不行,以下是女星們熱衷的幾種飲食方法。碧昂斯控制淨化斷食法(Master Cleanse)這是一種效 -
好萊塢女星養顏方
如果你覺得明星的完美膚質都是經過電腦修飾,那就大錯特錯了。今天一起看看幾位資深大牌女星的無修飾照片,你就知道她們的真實膚質如何,她們的皮膚如此之好,究竟又有些什麼竅門?黛米-摩爾修飾你的眼紋:為什麼我們總也甩不掉 -
好萊塢女星完美瘦身計劃
好身材絕對是誘惑男人的資本,這種秒殺男人的好身材如何才能擁有呢?現在就一起偷學好萊塢的美女明星們,跟她們一樣使出瘦身美人計。Mylene Farmer1. 米倫-法梅爾(Mylene Farmer):運動員的腹部這位歌手有着完美的體型,她的教練 -
好萊塢性感女星身材養成術
目錄:第一章:好萊塢性感女星身材養成術第二章:小甜甜布蘭妮7招恢復少女身材第三章:盤點歐美5大明星減肥勵志姐好萊塢的女星們個個豔麗無比,雖然西方人骨架大,但也無法阻擋她們秀出好身材。下面我們就來看一下好萊塢女星們都 -
好萊塢女星教你如何練就性感翹臀
1.關愛生命 安全發展2.深入開展隱患排查 喜迎建國六十週年3.治理隱患 防範事故 平安中國4.開展隱患排查 保障安全生產5.加強安全文化建設 促進企業安全生產6.廣泛深入地開展“安全生產月”活動7.加強安全生產管理,落實 -
爭做骨感美人 好萊塢女星甩肉祕方
目錄:第一章:爭做骨感美人 好萊塢女星甩肉祕方第二章:做骨感美人 女星魔鬼身材甩肉祕籍第三章:胖MM必看 最火爆骨感減肥法大會診很多胖MM逛街時都愛偷瞄別的女生長着什麼樣的身材,看到比自己胖的心裏一陣臭美,看到比自己瘦 -
好萊塢睡美人 女明星的晚間私家保養
夜晚是最好的護膚時機,這時候用晚霜、面膜、眼膜都能讓你第二天看起來神采奕奕。好萊塢女明星也深知這一點,她們也喜歡利用晚間來進行保養,不過每個人的方法都各不相同呢!Jessica Alba(傑西卡·阿爾芭)有時候我會把眼