經期可以吃黃豆嗎
我們都知道小黃豆是很高的營養價值,黃豆是我們比較常見的粗糧,蛋白質含量比較高,一般我們都是會磨成豆漿,或者煮熟了做菜吃,對我們的身體有很多的好處,這樣我們可以給自己的身體補充營養物質,但是女性可以經常吃嗎?我們想知道女性經期可以吃黃豆嗎?那我們就一起了解下吧!
現代醫學研究認為,黃豆不含膽固醇,並可以降低人體膽固醇,減少動脈硬化的發生,預防心臟病,黃豆中還含有一種抑胰酶的物質,它對糖尿病有一定的療效.因此,黃豆被營養學家推薦為防治冠心病,高血壓動脈粥樣硬化等疾病的理想保健品.黃豆中所含的軟磷脂的大腦細胞組成的重要部分,常吃黃豆對增加和改善大腦技能有重要的效能.
祖國醫學認為,服食黃豆可另人長肌膚,益顏色,填精髓,增力氣,補虛開胃,是適宜虛弱者使用的補益食品,具有益氣養血.健脾寬中,健身寧心,下利大腸,潤燥消水的功效.
食用功效
大豆味甘、性平,入脾、大腸經;具有健脾寬中,潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效;主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。黃豆還能抗菌消炎,對咽炎、結膜炎、口腔炎、菌痢、腸炎有效。
貼士
1、應用於手足抽筋疼痛:黃豆100克,細米糠60克,加水煎至黃豆熟爛,一天分2次吃;
2、應用於燒燙傷:治療期間每天用黃豆適量煮汁服,可加快治癒,愈後無疤痕。
3、美國從事轉基因農產品與人體健康研究的人士發現,吃豆奶長大的孩子,成年後引發甲狀腺和生殖系統疾病的風險係數增大。據美國專門機構研究,這與嬰兒對大豆中的植物雌激素的反應與成人完全不同有關,所以不要讓嬰兒多喝豆奶。
因此女人在例假期間可以吃黃豆,適量吃不會對月經造成影響。
現在我們知道了女性在經期可以吃黃豆嗎,就可以讓我們自己放心,當然了經期適合吃什麼就應該要選擇吃哪些,因為這樣對我們的身體才有很多的好處,經期我們必須要好好的注意,以免給我們的身體帶來不利的影響,也怕會影響自己的月經。
相關文章
-
經期可以吃土豆嗎
土豆也叫馬鈴薯,是我們在餐桌上經常會吃到的一種蔬菜,土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素,且易於消化吸收,營養豐富。土豆的功效與作用有很多,那麼,你知道女人經期可以吃土豆嗎?下面就讓我詳細的為大家介紹一下經期是否 -
經期可以吃黑豆的嗎?
很多人女性在月經期間的時候都會特別注意自己的飲食,很多東西都不知道能不能吃,黑豆其實對人體是有很多的好處的,裏面的營養成分都非常的豐富,女性朋友們在月經期間到底能不能夠吃黑豆的呢?這已經成為了大家經常會懷疑的一 -
經期可以吃黃皮果嗎
看這款內扣齊劉海捲髮髮型,搭配復古着裝,很顯氣質,臉頰旁的髮絲很修飾臉型。斜劉海雖然不能縮短臉型,但是也很修顏,披肩中長卷發搭配今年流行的軍綠色長款修身外套,氣質迷人。很美的黃棕色染髮髮型,齊齊的劉海,優美的燙卷,搭配 -
月經期間吃紅豆粥可以嗎
女孩子在每次來月經的時候都難免少不了很多擔憂的事情,比如説月經期間的飲食攝入,來過月經的女性朋友們都知道,在每次來月經的時候如果飲食方面不合理,生活不正規的話,那麼是很容易傷害到月經期間的身體,對自己日後的身體造 -
經期可以吃黑棗嗎?經期不可吃寒性水果
黑棗是可以吃一些的,但還是不要吃得太多,量的把握在任何時候都是重要的,經期食物的選擇要注意,對於這些食物來説,水果在經期期間還是不要吃得太多,是沒有多大的益處的,多吃一些清淡的食物,補鐵的食物,倒是更好的選擇。經期可以 -
經期可以吃黃花魚嗎?黃花魚不黃正常嗎?
黃花魚曾是我國重要經濟魚之一,為中國特有的地方性種類,黃花魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素,對人體有很好的補益作用,對體質虛弱的人來説,經常食用黃花魚會有很好的食療效果。下面,和本站一起了解一下吧!本 -
孕期可以吃豆製品嗎?孕婦可以喝豆漿嗎?
尊敬的老師:您好!我叫xx-x,今年12歲,是師專附小(xx-x校區)六(一)的應屆畢業生。時光飛逝,一轉眼我已度過了六年快樂的國小生活,回顧過去的六年,無論在家在校,我都能受到正確思想的教育和薰陶,因此,我可以像一棵充滿生命力的小苗兒,在 -
經期能吃黃豆嗎
女性朋友在經期是需要比較多的營養物質的,但是在經期的你們是很容易受到食物的影響的,所以我們建議經期的女性朋友應該要知道黃豆這種東西是你們可以食用的,因為黃豆對月經是沒有多大的影響的,如果你們想要吃黃豆可以根據 -
經期可以喝豆漿嗎
發育成熟的女性朋友,每個月都會有月經來潮,這也是女性正常的生理現象。為了做好經期的保健,有些女性朋友就問,來月經的時候可以喝豆漿嗎?其實來月經的時候,是可以喝豆漿的,但應該避免辛辣刺激,生冷的食物。月經是成年女子的正 -
經期能吃黃豆芽嗎
黃豆芽這種蔬菜我們在生活中是比較常吃的,主要是因為黃豆芽的價格比較便宜,而且黃豆芽適合我們的口味。很多女性朋友在平時也是喜歡吃黃豆芽的,但是想要吃黃豆芽只要不要生冷的就可以,所以你們一定要加熱食物過後才吃,以免