月經不調怎麼算排卵期
排卵期對於女性有很重要的作用,想受孕的女性可以好好利用這個時間,不想懷孕需要避開這段時間,有着一定的參考價值。但是在生活中很多的女性存在月經失調的情況,這就對測量排卵期帶來了一定的難度。我們來看一下月經不調怎麼算排卵期?
在一般的情況下排卵期是在下次月經前的14天左右,人們為了保險起見將排卵期的前5天和候天當做是危險期,我們在這個時候要重點的做好避孕的措施。
月經不調怎麼算排卵期?日曆表法:對於月經不規律的女性,可根據以往6-12個月的月經週期計算:最短週期(天數)-21天,向前是前安全期。最長週期(天數)-10天,向後是後安全期。例如月經期最短為28天,最長為37天,需將最短的月經週期減去21(28-21=7)以及將最長的月經週期減去10(37-10=27),所以在月經來潮後的第7天至27天都屬於排卵期。觀察宮頸黏液:月經乾淨後宮頸黏液常稠厚而量少,甚至沒有黏液,稱“乾燥期”,不易受孕。月經週期中期隨着內分泌的改變,黏液增多而稀薄,陰道分泌物增多,稱“濕潤期”。接近排卵期黏液清亮,滑潤而富有彈性,如同雞蛋清狀,拉絲度高,不易拉斷,出現這種黏液的最後一天前後48小時之間是排卵日,因此,在出現陰部濕潤感時為“易孕期”,故避孕需待重新干燥三整天后,第四天晚上以後才能性生活。
測基礎體温:女性排卵一般在基礎體温上升前由低到高上升的過程中,在基礎體温處於升高水平的三天內為“易孕階段”,三天後為安全期。此法只能提示排卵已經發生,不能預知排卵將何時發生。經6小時充足睡眠醒後尚未進行任何活動之前測體温並記錄:正常情況下排卵後體温上升0.3℃-0.5℃;如無排卵,體温不上升,整個週期呈低平體温。需反覆多次測試,並用圖表點線相連進行分析;若生活不規律,如夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等,不能用此法判斷有無排卵。
以上的內容就是對於月經不調怎麼算排卵期的介紹,希望能夠給您帶去一定的幫助。需要注意的是女性的排卵期很容易受到外界的干擾,我們不能單純的利用排卵期來做受孕和避孕,同時安全期內也不是絕對的安全,我們還是需要做好措施,更好的對彼此負責。
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