很多女性正常的月經週期是30天，但是也有例外的時候，月經週期也有28-29天的，對於一個女性來説，月經週期的排卵期是很重要的，因為這個關係到一個女性是否能夠懷孕的決定，而女性的月經週期計算是有一個準確值的，但是很多女性都不知道，只有算好了自己的排卵值才可以更好的懷孕，那麼月經週期30天的排卵值是怎麼算的？
女性排卵是受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現週期性變化，兩者的週期長短是一致的，都是每個月1個週期，而排卵發生在兩次月經中間。女性的月經週期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。那麼根據排卵和月經之間的這種關係，就可以按月經週期來推算排卵期。推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。 這也是安全期避孕法的理論根據，因為在月經週期裏除了月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期。
例如，以月經週期為30天為例來算，這次月經來潮的第1天在9月29日，那麼下次月經來潮是在10月29日(9月29日加30天)，再從10月29日減去14天，則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是從10月10-19日這十天為排卵期。
用這種方法推算排卵期，首先要知道月經週期的長短，也就是説要有很正常或是有規律的月經週期，才能推算出下次月經來潮的開始日期進而才能算出排卵期，所以只能適用於月經週期一向正常的女性。如果要是的月經週期無規律或者不正常則無法推算出下次月經來潮的日期，故也無法推算到排卵日和排卵期。
對於月經不正常的話，排卵期計算公式為：
排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天;
排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。
例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的規律期減去18(28-18=10)以及將最長的規律期減去11(37-11=26)，所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。
可以用排卵試紙進行檢測來確定或是做下B超監測來確定準確的排卵時間為好的，調理好身體，再懷孕才是有利於健康好孕。
以上我們給大家介紹了關於如何來計算女性排卵期的方法，大家在想要懷孕的時候就必須要測試好自己的排卵值，這樣下來就要算準自己的排卵期，什麼時候排卵對一個女性來説很重要，在排卵期的時候備孕，懷孕的機率才會更大，而針對女性的排卵期測試，大家一定要根據自己的月經週期來。
