現在很多女性們都不太清楚排卵日期怎麼算。而我們大家都知道，排卵期對於女性朋友們是有多麼的重要。而一個準確的排卵期，更是重中之重。鑑於此事，下面小編就為女性朋友們具體地介紹一下怎樣確切地計算自己的排卵日期。
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右.下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期.例如，某女的月經週期為28天，本次月經來潮的第1天在10月2日，那麼下次月經來潮是在10月30日（10月2日加28天），再從10月30日減去14天，則10月16日就是排卵日.排卵日及其前5天和後4天就是排卵期（危險期).容易懷孕.除了排卵期，其餘的時間均為安全期.但是隻是危險性小，仍然有懷孕的可能.一般來説月乾淨後3天和月經前3天是絕對安全期，是不會懷孕的。
一般排卵期為這次月經第一天開始算，向後數第14-16天，卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天的生命力，故在卵子排出的前後幾天裏性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。
下面還要分幾種情況來看：
1、安全期就是俗話的前七後八，經期前7天和後8天是安全的，但這只是一個普遍規律，指一般來講排卵前安全期為7天，排卵後安全期為8天。如果長期以來月經週期都為28天，那麼可以按前七後八處理，因為這樣可以避開10天的危險期。
2、對於一個經常有短週期的女性，比如週期為21天，那麼排卵日大概在第7天，這時就沒有排卵前安全期可言，因為隨時可能遇到月經剛結束就進入排卵期前的最小預留期。對於這樣的女性，那怕月經剛完，也可能有懷孕危險。
3、對於一個經常有長週期的女性，比如週期為35天，那麼排卵日大概在第21天，這時常常會延後的排卵會使排卵後安全期無法確定。
4、排卵期計算方法為：當下次月經來的第1天開始計算，並倒數14天或者減去14天，那就是女性的正常排卵日，然後把排卵日和其前5天、後4天加在一起的這段時間，稱之為女性排卵期。如果女性朋友想盡快懷孕的話，就要清楚的算出自己的排卵期，只有這樣才能正常的受孕生寶寶。
所以在介紹了這些以後，那些備孕的女性們清楚怎麼算自己的排卵日期了嗎？那些針對不同情況的經期的女性朋友們，你們對號入座了沒有呢？只有在清楚的瞭解自己的排卵期後，才能避免以後無意中帶來的麻煩喲。
