如何預防孩子得上扁平足
如何預防孩子得上扁平足
扁平足使孩童在步行或站立時,足弓下陷,腿部容易疲倦及疼痛,長遠會導致其它後遺症,同時帶有入字腳、後足外翻或X形腳。 人從出生到長大,足部經過不同階段的演變,而女童足部成熟最後的拐點一般是15歲,男童是18歲,處於此階段的孩童,其成長過程對足部有着密切的關係。
扁平足分別有假象扁平足及還原性扁平足。假象扁平足一般發生在1-4歲的兒童,此階段的兒童足部比較幼嫩,足弓被厚厚的脂肪遮蓋,通常會形成假扁平足現象。還原性扁平足一般發生在4-14歲的孩童,由於孩童的足部筋腱尚在發展,而往往此階段出現不同的足印,如嚴重扁平足、中度扁平足、輕度扁平足及標準足。
孩童足部的拐點 孩童的扁平足在成長的過程中處於的演變階段。其中約4歲的孩童足部扁平現象在往後的成長中變化比較大,這就是孩童足部成長第一期拐點。到了14歲,其足部成長變化就不會那麼明顯,已逐步接近成人的足部,我們稱之為第二期拐點。 處於第一期拐點的孩童,其假象扁平足會慢慢演變成嚴重扁平足、中度扁平足,當然,也有可能因照顧周到,最終演變為輕度扁平足或標準足弓。
根據一家國小的足印體檢數據分析結果顯示,68%的國小生患有中度及輕度扁平足,由此可見,4歲至14歲是預防扁平足的黃金期。 如何觀察孩童的扁平足 扁平足的判斷其實很簡單,小朋友在家中就可以檢測,首先將一張報紙平躺在地板上,小朋友先將雙腳放在水盤裏弄濕後,再將雙腳踩放在報紙上,就能顯示及瞭解足印了。
孩童的足部在成長的過程中不斷變化,只要我們瞭解其變化歸律,並在黃金時期給予有效的干預照顧,就可以避免減少發生後遺症的機會。
干預方法:
一、避免不正確的姿勢:家長應留意小孩保持適當的坐姿,避免雙膝內向、外向W形或跪坐姿勢。進行適當的運動,例如彈跳性運動、抓趾運動、足尖運動、拉小腿後肌運動及手力按摩運動。
二、穿着合適的健康鞋及足弓墊,並且從小開始定期做足部檢查,瞭解足部情況再因應結果選擇處理方法。
相關文章
-
扁平足有哪些危害?如何預防寶寶扁平足?
後足關節受限者平足是一種沒有彈性的、定形的扁平足,這些病童四分之一的人將來會有足部症狀或功能問題,最常見的原因是足部眾多的小骨頭在胚胎期,發育時應分離卻沒有完全分離,骨頭與骨頭間仍有東西黏着,造成後足關節活動度 -
嬰兒扁平足 引起扁平足原因 嬰兒扁平足如何矯正
很多年輕的父母,並不知道什麼是嬰兒扁平足,嬰兒扁平足的定義到底是什麼。其實嬰兒扁平足其實是一種疾病,主要是韌帶,腿部肌肉等發育不正常而引起的一種疾病。隨着寶寶的年齡增長,容易導致站立不穩,甚至是小腿容易酸脹等等病 -
嬰兒扁平足可以預防嗎?適當的運動可以減少扁平足
對嬰兒扁平足可以預防嗎?對這樣的問題,很多人都不是很瞭解,而且在孩子出現扁平足後,對孩子的身體健康會會有影響嗎,孩子如果有扁平足就要注意他的運動量,不要過度的進行運動,這樣對孩子腳部是有一定損害,這點也都是要知道,同時 -
孩子腳底平可能是扁平足,矯正鞋墊干預要趁早
在日常生活中,有些人走路會搖搖晃晃,雖然幅度不誇張,但姿態不太好看;有些人在長時間或遠距離行走後腳底就會產生劇烈的疼痛感與疲乏感;觀察這些人的鞋底,整體或者鞋跟內側磨損嚴重,這時就要提醒他,你很可能是扁平足 -
如何預防扁平疣?扁平疣會引起癌變嗎
很多人在皮膚出現丘疹的時候並沒有在意,其實這可能是得了扁平疣。扁平疣是一種常發生在青少年的感染性疾病,是由人乳頭狀瘤病毒也就是HPV所引起的。下面,就快和本站一起了解扁平疣的相關知識吧!本文目錄1、扁平 -
孩子手足口病如何預防
我最喜歡的花是水仙,因為它沒有一點俗氣。不光外表上是這樣,它的本質也是這樣。我國栽培水仙花的歷史已有一千多年,它的娟麗素雅,與蘭花的清香淡雅、菊花的涵貞高雅、菖蒲的瀟灑清雅共稱花中四雅。在我的書桌上也放着一株 -
怎麼預防扁平足呢
我熱愛地球,熱愛我們賴以生存的家園。愛她的青山綠水,愛她的碧草藍天……但是,在今天由於人們無窮無盡地開採資源,大自然遭到了嚴重的破壞。為了拯救奄奄一息的地球,世界各地都紛紛號召人們保護環境、珍惜我們 -
嬰兒扁平足該如何矯正 嬰兒扁平足的危害
想必大家對於扁平足有一定的瞭解吧,其實嬰兒扁平足就是指的嬰兒的腳掌相對於正常人來講是非常的平非常的扁,這種情況也是屬於沒有足弓。而對於嬰兒扁平足會隨着嬰兒的年齡的增長,讓嬰兒感覺到容易疲勞,並且還會感覺到腰和 -
扁平足怎麼預防呢?
人的腳底有的是直的,有的是有稍微的向上卷的。足弓是人類腳的重要結構。有了足弓,使足富有彈性。更好地推動人體活動。腳底直的一般成為扁平足,相對於另一種類型的腳底,扁平足的優勢就少了許多,扁平足的人不適合長時間的走 -
如何預防扁平疣傳染呢
扁平疣也是疾病的一種,這個扁平疣是皮膚病的一種,很多人由於生活的不當,導致自己感染,那麼在這樣的情況下就會導致扁平疣的發生,長了扁平疣也有可能會誘發皮膚瘙癢刺激的現象,扁平疣也是會傳染的,如果家裏面一個人長了扁平疣