喝什麼茶補腦呢
茶清新淡雅,既能解渴又能養生。愛喝茶不表示會喝茶。怎樣泡茶口味更好呢?什麼季節喝什麼茶養生?喜歡喝茶的人很多,但懂得喝茶的卻沒幾個。什麼時候喝什麼茶,不同的茶該如何沖泡口感最佳,不同體質的人該喝什麼茶,這些都是有講究的。我們有些人想借助茶這個古老的飲品補補腦。提到補腦大多數人的反應是吃核桃,喝鮮奶,但是茶這個飲品到底能補腦,喝什麼茶補腦,下面讓我來告訴大家。
鐵觀音茶
在各種提神茶葉中鐵觀音的功效與作用是最好的,這主要是由於茶葉中的咖啡鹼起到了提神益思的作用。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此,飲茶後能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。
薄荷菊花茶
清涼的薄荷是比較傳統的一種提神中藥,如果不怕味兒大得話可以喝薄荷茶,製作時,薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中,加蓋沖泡5—10分鐘即可。大家都知道,菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效,與具有提神功效的薄荷放在一起衝飲效果更佳。
茉莉花茶
很多白領午休時都是伏案而睡,睡起來的時候往往感覺手腳發麻,頭暈腦脹很難受,有的甚至會有肝鬱的感覺。這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的,當人們肝鬱氣滯時,精神自然也好不到哪兒去,這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了,因為它能夠理氣開鬱,還能使人定心安神,緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便祕等症狀。
薄荷檸檬茶
大部分的上班族經常是很多人在一個個的格子裏辦公,這樣也就直接導致了辦公室空氣的不清新。很明顯的旺盛的人氣與辦公環境的清新空氣直接成了反比,而且由於缺氧的關係不少人會覺得午睡後頭重腳輕,這種情況怎麼辦呢?小編建議大家不妨來杯薄荷檸檬茶,因為薄荷不但能提神醒腦,還能使口氣清新。此外,鮮檸檬維生素C含量極為豐富,能防止和消除午休後的皮膚色素沉着。
健腦茶
健腦茶,補養肝腎、健腦明目,適用於頭暈眼花、心煩意亂、記憶減退的考生。酸棗仁30克,枸杞子、蓮子(去心)各15克,紅糖適量。做法將上四味加清水適量,大火煮滾,燜十分鐘即成。
玫瑰佛手黃芪茶
不要小看這“三朵花”,放在一起是絕好的搭檔。理由是,玫瑰有疏肝理氣功效,佛手有和胃理氣功效,兩者都用於暢氣;黃芪有健脾補氣功效,可以補氣。三者搭配,可養氣及暢氣,達到養肝護肝目的。用法也很簡單,取黃芪6克、玫瑰3克、佛手3克,沖泡飲用即可。
可以由上面我介紹給大家的方法可以知道有很多茶可以補腦,所以我們平時可以買一些茶來進行沖泡,在喝茶中體味生活的悠閒,喝茶時補充氣血和腦力,提神安康。喝茶不僅可以起到提神的作用,而且還有利於身體健康,比如清理腸道,當人類長期的清潔工。而咖啡裏面的咖啡因含量太高,所以望廣大讀者拋棄必備的咖啡,多喝茶水提神,順便給你的腸子洗洗澡吧!
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