女性朋友們補血補氣是非常必要的，因為氣血對於女性朋友們來説是相當重要的，如果是氣血不好的話就會讓臉色看起來特別難看的，雖然説現在也有越來越多的人們意識到要去補血補氣，但並不知道該怎麼做，其實補血補氣最重要的就是喝茶的方法，而且喝茶的方法是非常簡單的，特別的容易去泡製，所以人們就可以在家裏面自己學着製作，在喝茶當中就可以擁有非常好的氣色。
氣虛型——有氣無力
在門診中佔4成為最多數，常伴隨頭暈疲倦、面色蒼白，月經量時多時少、經痛等症狀。
大部分氣虛型的患者中是久坐少動的上班族，因坐着時身體的氣流比較不通順，就會表現在女性子宮卵巢方面的疾病，因此選用太子參等藥材來補中益氣。
注意：正患感冒的人不能喝。
血虛型——併發氣虛
血虛患者往往兼有氣虛的表現，最常見症狀就是貧血頭暈、臉色蒼白、怕冷、心悸，如果貧血體虛容易使血液循環不良，提高發病的可能，這時除了補血的藥材，也會加入如炒白朮等補氣虛的藥材來緩解。
注意：肚子易脹氣的人不宜飲用。
材料：當歸11克、熟地黃2克、雞血藤7克、川芎11克、炒白朮7克、五靈脂7克、炙甘草2克。
血瘀型——血滯不順
此種體質患者約佔2成，症狀表現是脣色偏紅或偏白、手腳痠麻、生理期經血量大且血塊偏多。
由於陰虛陽亢致氣血逆亂，血流不順暢成瘀，在生活中要避免吃冰冷食物，勿讓血瘀加劇。
注意：常拉肚子的人不宜飲用。
材料：當歸7克、川芎13克、木香7克、香附7克、元胡7克、澤蘭7克、五靈脂7克、炙甘草2克。
但是喝的茶葉是非常有講究的，並不是一般我們在家裏面經常喝到的綠茶，而是放入一些中藥材所泡製的茶葉，正是因為是中藥材，所以就更加的需要去搞清楚自己的體質，這樣才可以對症下藥的，不過常見的用來補血補氣的還是當歸，熟地黃等中藥材的，但是這些中藥材腹脹的人們是不能夠飲用的。
