補血喝什麼茶比較好呢?喝什麼茶功效大?

在中國“茶”文化博大精深,俗話説“萬丈紅塵一杯酒,千秋大業一壺茶”,所以茶在中國古代有非凡的意義,那麼在生活中有什麼茶可以補血呢?

補血喝什麼茶比較好呢?喝什麼茶功效大?

一、當歸紅茶

材料:當歸10g,紅茶8g,冰糖10g。

做法:

1、當歸去除雜質洗淨,放入鍋中,加入適量的水,用大火燒開。

2、加入紅茶,轉文火煮30分鐘,濾渣取汁,加入冰糖待其溶化即可飲用。

功效:補血養血,温暖腸胃,潤腸通便。

二、桂圓紅茶

材料:桂圓6枚,紅茶10g,紅糖適量。

做法:

1、將桂圓、紅茶分別整理乾淨,一同放入鍋中。

2、加入適量的水,先用大火燒開,再加入紅糖,轉小火煮20分鐘,濾渣取汁飲用即可。

功效:補益氣血,温暖腸胃,適用於貧血、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等症狀。

三、芝麻紅棗茶

材料:黑芝麻10g,紅棗5顆,冰糖適量。

做法:將紅棗洗淨,黑芝麻整理乾淨,兩者和冰糖一同放入杯中,衝入熱開水悶10分鐘即可飲用。

功效:補血明目,潤腸通便。適用於倦怠乏力,失眠,便祕等症狀。

四、生薑黃芪紅棗茶

材料:黃芪4錢,紅棗2顆,生薑、紅糖均適量。

做法:將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中,小火煮8分鐘,可適量加些紅糖。

功效:紅糖性温、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

五、參棗茶

材料:紅棗5顆,西洋參1錢。

做法:

1、將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。

2、參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘。

3、另一種做法是將所有的材料放入保温杯中,衝入350克沸水燜20分鐘。

功效:能補助氣分,並能補益血分。清熱生津。用於氣虛陰虧,內熱。

六、元氣茶

材料:黃耆3錢,枸杞5錢,麥冬3錢。

做法:、

1、將材料分為3份,每次取1份加250cc。

2、沸水沖泡,燜約5分鐘後,即可代茶飲用,一天內喝完3份。

功效:黃耆補中益氣幫助代謝,枸杞可補血且具潤膚效果,麥冬潤肺養胃。適用於精神不振、疲倦無力、容易出汗、懶言懶動、頭暈嗜睡等氣虛無力型。