藕帶長什麼樣子的圖片 藕帶有哪些功效與作用
藕帶也叫做藕苗,本身屬於蓮藕中的一部分。從中醫角度,藕帶性平、味甘,具有一定的清熱、利濕、解毒的功效。可以活血化瘀,改善因淤血而導致的周身疼痛。而從營養學的角度,藕帶之中的粗纖維、蛋白質含量比較高可以加速體內廢物的排出,而且藕帶之中的金屬離子比較豐富,可以促進人體對礦物質的吸收。那麼,藕帶長什麼樣子呢?下面,我們來看看本站帶來的關於藕帶的功效與作用的介紹吧!
本文目錄
1、藕帶長什麼樣子的圖片
2、藕帶怎麼挑選
3、藕帶有哪些營養價值
4、藕帶有哪些功效與作用
藕帶長什麼樣子的圖片
藕帶怎麼挑選
1、看顏色:天然藕帶表面乾燥,外皮粗糙,略帶鏽斑,如被化學物質漂洗過的藕帶,表面光滑濕潤,顏色白得不正常;一般情況下,天然藕帶放置一段時間會變色,被美白過的藕帶就算放上幾天還是白皙如新,但清洗後就會迅速變質,一開始是發黃,再後來變黑。
2、聞氣味:天然藕帶無異味,被漂洗過的藕帶聞起來會有刺激性氣味。
3、嘗味道:天然藕帶嚐起來是甜的,被漂洗過的藕帶是帶酸味的。
藕帶有哪些營養價值
1、藕富含膳食纖維,熱量卻不高,因而能控制體重,有助降低血糖和膽固醇水平,促進腸蠕動,預防便祕及痔瘡。
2、鮮藕生薑汁還可治療腸道炎症。
3、藕的含糖量不算很高,但含有較高的維生素C,對於肝病、便祕、糖尿病等患者都十分有益。
4、藕還富含多酚類物質,可以提高免疫力,緩解衰老進程,預防癌症。
5、藕中富含B羣維生素(特別是維生素B6)。補充B族維生素有益減少煩躁,緩解頭痛和減輕壓力,進而改善心情,降低心臟病危險。
6、鮮藕含有豐富的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素。
7、在塊莖類食物中,蓮藕含鐵量較高,因此缺鐵性貧血者最適宜吃藕。
8、藕中的多種微量元素有益紅細胞的產生,保持肌肉和神經正常工作。
9、穩定心率降血壓。藕中鈉鉀比為1:5,鈉少鉀多有益調節血壓和心率,有益心臟及全身健康。
10、藕中含有豐富的維生素K,具有止血作用。
藕帶有哪些功效與作用
止渴生津
潤喉去燥,使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人羣。
消食
有助於胃酸的分泌和食物的消化,宜於治療飲食積滯證。
止血涼血
含有大量膠質,生成血小板,有止血功效。
清熱除火
味苦,能清心瀉火,清熱除煩,能夠消除血液中的熱毒。適宜於容易上火的人士食用。
安神除煩
鎂和鈣共同作用可用來放鬆肌肉和神經,從而使身心放鬆,避免緊張不安、焦躁易怒。幫助入睡。
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