便祕能吃韭菜嗎
便祕的患者一開始肯定認為便祕是小病而不去重視,可是當便祕的症狀嚴重起來又非常害怕了,因為你吃進去的東西一直存在肚子裏面無法排出來,這肯定讓肚子脹脹的,那麼有什麼辦法可以緩解和治療的嗎?其實便祕患者應該多參加一些運動並且要多喝水以及多吃富含纖維素的食物。
很多食物都含有豐富的纖維素,例如芋頭和山藥裏面含有的膳食纖維非常的多,而蔬菜中含有膳食纖維比較多的是蒜苗,冬筍,絲瓜,芹菜以及韭菜等。
韭菜,屬百合科多年生草本植物,以種子和葉等入藥。具有健胃,提神,止汗,固澀等功效。在中醫裏,有人把韭菜稱為“洗腸草”,不但如此,韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鍾乳、起陽草、長生草,又稱扁菜。韭菜入藥的歷史可以追溯到春秋戰國時期。韭菜適應性強,抗寒耐熱,全國各地到處都有栽培。南方不少地區可常年生產,北方冬季地上部分雖然 枯死,地下部進入休眠,春天表土解凍後萌發生長。
韭菜性味甘、辛、性温、無毒。含有揮發油及硫化物、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B、維生素C等,有健胃、提神、温暖的作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。春季養生重在養肝,韭菜的根和莖貯存了大量養分吃韭菜可以增加人體脾胃之氣,強化肝功能,是防春困的良蔬。
韭菜性温,可祛寒散淤、滋陰壯陽,對男子遺尿、陽痿、遺精、早泄等症,婦女行經小腹冷痛、產後乳汁不通等症有輔助療效;其所含的大量維生素和礦物質,可以輔助治療夜盲症、乾眼病、皮膚粗糙以及便祕等症,也具有預防癌症復發、減少腸道對油脂性物質的吸收和減肥的功效。
(1)補腎温陽:韭菜性温,味辛,但無壯陽成份。
(2)益肝健胃:韭菜含 有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食慾,增強消化功能。
(3) 行氣理血:韭菜的辛辣氣味有散瘀活血,行氣導滯作用,適用於跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症。
(4)潤腸通便:韭菜含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,治療便祕,預防腸癌。
韭菜對於很多人來説,都是讓人歡喜讓人憂的食物。喜歡它的味道,但又擔心吃後肚子會不舒服。專家表示南齊周顒有句名言:“春初早韭,秋末晚菘”,這“韭”自然就是韭菜了。初春時節的韭菜品質最佳,晚秋的次之 夏季的最差,有“春食則香,夏食則臭”之説。
上文我們介紹了便祕患者應該重視便祕這種疾病,不能等着症狀惡化了才去治療,既然便祕和飲食有關,那麼我們就採用飲食的方法來起到緩解便祕的功效,上文介紹的韭菜有豐富的膳食纖維,有很好的潤腸通便功效,所以便祕患者可以多吃韭菜 。
相關文章
-
孕婦能吃韭菜嗎?懷孕期間能不能吃韭菜
租房協議書,即房屋租賃合同,是指房屋出租人將房屋提供給承租人使用,承租人定期給付約定租金,並於合同終止時將房屋完好地歸還出租人的協議。下面是小編為大家收集的關於北京市房屋租賃合同,希望大家喜歡!北京市房屋租賃合 -
便祕能吃韭黃嗎
便祕已經成為了越來越常見的一種不正常的生理現象,便祕的患者主要是飲食不當造成的,喝水過少、蔬菜水果吃的過少、不愛運動,愛吃辛辣食物等導致大便乾結,出現便祕,主要的治療就是調理飲食,才能徹底的治癒便祕,還有就是飲食要 -
孕婦能吃韭菜嗎?孕婦吃韭菜有什麼好處
韭菜中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素與維生素C等營養元素,孕婦可以吃韭菜開胃,還能起到益肝健胃、潤腸通便等作用。但韭菜會導致孕婦子宮興奮,加強子宮收縮,故孕婦不宜多吃。孕婦能吃韭菜嗎?孕婦吃韭菜有 -
產婦能吃韭菜嗎?產婦吃韭菜的食用禁忌
生命,就像一場永無休止的苦役,不要懼怕和拒絕困苦,超越困苦,就是生活的強者。任何經歷都是一種累積,累積的越多,人就越成熟;經歷的越多,生命就越有厚度。下面是小編為大家蒐集的銷售有關正能量的句子,供大家參考。1.理想是什 -
經常吃韭菜能養血補腎 女人吃韭菜的7大好處
韭菜不僅僅適合男性食用,也同樣適合女性朋友們,經常吃韭菜能養血補腎、增強體質,韭菜有分寬葉的和窄葉兩種,怎麼挑選韭菜好呢?想要知道答案的話,跟着本站來看看吧!韭菜的營養價值散瘀活血:韭菜有散瘀、活血、解毒的 -
寶寶能吃韭菜嗎?寶寶吃韭菜有什麼好處
國畫南瓜的簡單畫法,寥寥數筆繪畫兒童國畫冬瓜的繪畫教程:花青石綠一根柱,左右兩筆包石柱,再添兩筆石柱多,柱子上邊長棵樹。 -
孕婦可以吃韭菜嗎 吃韭菜有什麼好處?
韭菜是一道很普通的菜,但是它的營養成分很多,它富含豐富的維生素和硫化物,孕婦吃了有利於早起胚胎的發育,但不宜多吃,因為它有收縮子宮的功效,吃多了很容易導致流產,除此之外,韭菜還有很多的好處,比如可以補腎温陽,益肝健胃,行氣 -
韭菜的功效與作用 吃韭菜能補腎助陽
韭菜是人們熟悉的蔬菜,它是百合科多年生草本植物,一年四季都可以食用,但以春韭最佳。早春上市的韭菜稱為春韭,鮮嫩氣香。由暖室蓋席或菜窖中種植出來的黃韭又稱為韭黃,多於冬季和春季前上市。夏秋產的韭菜,質粗,次於春韭。韭 -
孕婦可以吃韭菜嗎 孕婦能不能吃韭菜
韭菜是我們生活中經常吃的蔬菜,很多人都非常喜歡吃韭菜,大家知道男性朋友吃韭菜對身體是特別好的,那麼很多女性在生活中也是喜歡吃韭菜,尤其是在懷孕時候的女性,不過有人説孕婦是不能吃韭菜,很多人不知道是真還是假的,今天編 -
產婦坐月子能不能吃韭菜?坐月子能吃韭菜嗎
產婦坐月子一定要少吃韭菜。因為產婦哺乳期如果過多的食用韭菜,就會抑制乳汁分泌。因此,新媽咪要少吃韭菜哦!產婦坐月子能不能吃韭菜?坐月子能吃韭菜嗎韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔