秋季煲湯食譜大全 美味又營養的養生湯
我們知道煲湯是一種既可以保持食材的味道,又能保留食材的營養的一種烹飪方法。在秋季煲湯是一種很好的養生方法。不過秋季湯品養生也要注意食材的選擇和材料的搭配。那麼哪些秋季煲湯食譜呢?
一: 木瓜養樂多
原料:木瓜、養樂多4瓶作法:將木瓜去皮去子後切塊,放入果汁機再加入養樂多攪拌即可。木瓜,不必我多做先容,信任美眉們都知道它對隆乳的功效,許多西醫師及營養師都建議想隆乳的人,沒事就多吃木瓜,因此供給了這則飲品給愛好吃木瓜的美眉們。
二: 豐乳美容湯
1:原料/調料:紅棗 5顆、蘋果 1/2顆、雞蛋 1個、酒釀 1杯[製造流程](1)紅棗洗淨泡軟並去核,蘋果切細丁備用。(2)將去核紅棗及切丁的蘋果用500cc水熬煮20分鐘。(3)雞蛋打散,倒入作法2中即熄火,再倒入酒釀拌勻即可食用。若怕喝了酒釀會頭昏的人倡議在晚上食用,正好輔助睡眠;酒釀可增進乳腺發達,常喝此湯可豐乳及膚色紅潤。
三: 蘿蔔絲鯽魚湯
1:清熱滋補,還能預防感冒,這款常見的秋季滋補湯怎麼煲呢?看看秋季煲湯食譜的介紹:煲湯主料:鯽魚 配料:白羅卜,薑絲做法:鯽魚殺好洗淨,先下油鍋略煎,加入薑絲,添入湯大火煮沸,撇沫,湯煮得越白越好,加入白羅卜絲,再煮會就好了。
四: 蚵仔稀飯
原料:蚵仔、大骨、米、葱花、薑末、香菜作法:將大骨熬成湯後加米煮成稀飯,再加入蚵仔及調味料即可。有些美眉常在瘦身時,瘦到不該瘦的處所,唐林建議美眉們在節食的時候,可以吃些蚵仔稀飯,除了減少米食的攝取之外,同時也彌補植物性荷爾蒙,免得體重加重了,咪咪也變小變平!
五: 銀耳玉米糖水
1:煲湯主料:甜玉米粒,銀耳,紅棗,枸杞,冰糖做法: 銀耳泡開撕小朵,焯一下水,撈出。銀耳、枸杞、紅棗先加水、冰糖煮至銀耳軟爛。再加玉米粒再煮約十五至二十分鐘即可。煲湯小貼士: 枸杞只要幾顆,太多的話會有點微酸。用嫩的甜玉米最後小煮一會就好了。
六: 山藥蛤仔排骨湯
原料:排骨、蛤仔藥材:山藥、枸杞子、薑絲作法:將排骨洗淨後用開水氽燙過,加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙後慢火熬燉約20分鐘,再加入蛤仔、薑絲以及其他調味料。這道湯喝起來跟蛤仔排骨湯差未幾呢!但是山藥的自然荷爾蒙能刺激咪咪的發育,而且煮起來的湯汁甜蜜;沒有什麼藥味兒,是最合適懼怕草本味兒的美眉們了!
七: 秋季是養生的季節,是
最適合進補的季節,而煲湯是進補最簡單又有效的方法,想要煲一個好湯,以上食譜不容錯過。
相關文章
-
煲湯食譜大全 怎樣做出美味營養的湯
廣東人是最會煲湯的,他們煲湯是非常有名氣的,這這樣的季節我們要喝一些什麼樣的湯,怎麼去煲湯了。下面讓小編給大家介紹一些關於煲湯的一些知識,可以使我們更好的煲湯,那麼就讓我們一起去煲湯吧。廣東秋天煲什麼湯?廣東是一 -
春季養生湯煲湯食譜大全
我們談養生主要還是從飲食這一方面,因為現在人們生活水平提高了,吃的喝的也好了,很多病都是吃出來的,整天大魚大肉倒是大補了,可是身體對蔬菜水果的需求大大降低了,人身體的脂肪層厚了,那麼疾病也隨之而來了。一年之計在於春 -
七大冬季養生湯推薦 營養又美味
隨着社會一步步向前發展,需要使用發言稿的事情愈發增多,發言稿是在一定的場合,面對一定的聽眾,發言人圍繞着主題講話的文稿。寫起發言稿來就毫無頭緒?以下是小編精心整理的國小畢業班迎考動員大會老師發言稿範文(精選4篇),歡 -
營養又美味的懶人食譜 電飯煲懶人版美食大全
2009年10月1日,我和爸爸興致勃勃地坐在電視機前觀看着中國60華誕的閲兵儀式。 隨着隆隆的禮炮聲,新中國歷史上第14次國慶大閲兵的雄偉畫面徐徐展開了……在歡快的樂曲中,胡錦濤、江澤明、,吳邦國,温家寶等領導來到了天安門 -
秋季煲湯養生的食譜
秋季天氣非常的乾燥氣温也會變得越來越冷了,這樣就容易導致我們的身體出現一些問題,其中通過飲食調整能讓我們的身體變得更加的健康,尤其是多喝些滋補的湯類能讓我們的身體得到很好的改善,並且多喝些湯類不會增加我們的腸 -
秋季養生煲湯的食譜
以下是小編為大家收集的暑假社會實踐報告,僅供參考!為了更好地鍛鍊自身社會實踐能力,豐富暑期生活,積累更多的社會經驗,提高自身素質,更好地完善自己的人格,也為今後的步入社會打下良好的基礎,我參加了市機動車車主協會的保 -
營養煲湯食譜大全
我是做投影機銷售的業務員,請各位知道的.大俠告訴我做投影機銷售的工資一般是多少,底薪——綜合工資——一般一個月能賣多少台!謝謝 -
如何煲湯有營養更美味?煲湯注意事項及煲湯禁忌
中招國際2006春季拍賣會拍品。尺寸:149×67cm湖南月亮樹圖案墊繡枕頂圖片來自 書畫刺繡 -
冬季養生湯煲湯食譜 推薦六款養生湯
我們知道冬季是養生補氣的好時節。冬季可以通過多喝一些養生的湯品來達到滋陰補身的效果。不過在選擇冬季養生湯的時候,要注意食材的選擇搭配,以免出現食材相剋的情況。那麼有哪些適合在冬天食用的養生湯呢?一: 烏雞洋蔘 -
如何煲湯才更美味更有營養?煲湯的注意事項及煲湯禁忌
如何煲湯才更美味更有營養?煲,就是用文火煮食物,慢慢地熬。煲可以使食物的營養成分有效地溶解在湯水中,易於人體消化和吸收。火不要過大,火候以湯沸騰程度為準,開鍋後,小火慢燉,火候掌握在湯可以開着即可。煲可