乳腺小葉增生是病嗎 如何預防
乳腺的小葉增生通常是發生於雙側的乳腺,但是其中一側更為明顯。患者常感覺乳房的脹痛,特別是月經來潮前的一週內尤甚。乳腺小葉增生可分為三種類型:
1、囊腫樣形成:常有脹痛、鈍痛成燒灼感。觸診時多為邊界清楚的囊性腫塊,有時多個囊集合成堆,檢查時不易與癌腫鑑別。
2、乳痛症:20多歲婦女多見,以乳房脹痛為主症,月經來潮前更為明顯,好發於雙側乳房外上方。
3、乳腺腺病:30歲左右多見,乳房內有時有多個結節,檢查時有觸摸碗底黃豆一樣的感覺。有時增生明顯,特別是月經前,常為侷限性增厚,不易與腫瘤區別。
小葉增生的飲食保健
1、多食水果、蔬菜、豆類、菌類,如黑木耳、香菇、蘆筍、胡蘿蔔、西紅柿等可提高機體免疫力的食物。
2、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物,如海馬、鱟(hòu)、眼鏡蛇肉、抹香鯨油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蠣、玳瑁肉、海帶、蘆筍、石花菜。
3、宜多吃具有增強免疫力、防止復發的食物,包括桑葚、獼猴桃、蘆筍、南瓜、大棗、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山藥、香菇、蝦皮、蟹、青魚、對蝦、蛇。
腫脹宜吃薏米、絲瓜
4、腫脹宜吃薏米、絲瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸薺、鯽魚、塘蝨、鮫魚、海帶、泥鰍、黃顙魚、田螺。
5、脹痛、乳頭回縮宜吃茴香、葱花、蝦、海龍、抹香油鯨、橘餅、榧(fěi)子、柚子、鱟。
6、多吃粗糧雜糧,如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面。
常吃富有營養的乾果種籽類食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏幹、杏仁、葡萄乾等。
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