孕婦眼睛疲勞怎麼辦?
眼睛疲憊是用眼過多後的時候會感覺到的情況,尤其當我們一直盯着電子產品的時間一久了,不僅容易眼睛乾澀還會感覺到有點疼痛。尤其是孕婦的時候會經常感覺到眼睛疲勞乾澀,其實不單單是因為對着電子產品過多,還有一些其餘的情況。小編來介紹一下孕婦眼睛乾澀的情況的原因,以及會不會影響到孩子。
勞累乾澀可能是由於經常熬夜,情緒不穩定,眼部疲勞、衰老,靜脈血管血流速度過於緩慢,眼部皮膚紅血球細胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉着。
因此孕婦眼睛勞累會對胎有影響嗎。不會的但是孕期也要多休息的。
建議動作解決,冷熱交替促循環。交替使用冷熱毛巾貼敷眼睛可促進血液循環,緊急解決青色黑眼圈問題。
準備的物品:臉盆、微波爐、保鮮膜、兩條毛巾。
1、在臉盆內倒入冷水,再加入冰塊,再將毛巾浸泡1分鐘左右製成冰毛巾(若沒有冰塊可用冰水代替)。
2、毛巾變冷後擰去水分,但注意不要擰得太乾,否則毛巾會無法保持温度。
3、將另一條毛巾完全浸濕後,用保鮮膜包好放進微波爐里加熱大約1分鐘備用。
4、仰頭,將冰毛巾摺疊敷在眼睛上,直到覺得脖子累時停止。
5、此時換熱毛巾敷眼睛,冷熱交替讓血液循環更佳。記住,必須冷熱敷交替做5次。注意!熱敷可別燙傷肌膚.
平時注意從飲食中吸取營養,多吃瘦肉、蛋類、豆製品、花生、黃豆、芝麻、新鮮蔬菜及水果等,富含脂肪、蛋白質、氨基酸、維生素A及礦物質的食品。
從上面可以看出孕婦眼睛乾澀是一種正常現象,但是孕婦還是建議不要過多的面對電子產品,因為輻射可能會對寶寶造成影響。出現這種情況的時候應該多補充一些營養物質,還有做一些眼睛的保健操,吃一些對眼睛有好處的食物。
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