吃什麼胎兒頭髮黑呢
寶寶在媽媽肚子裏的時候,全家人都會想像寶寶的樣子,也都會想讓寶寶出生就有一頭漂亮烏黑的健康頭髮了,那麼這個是有辦法可以想的嗎?當然了,只要在孕期攝取到足夠的營養,是有可能會有一頭黑頭髮的,那麼在孕期孕婦吃什麼胎兒頭髮黑?今天就這個問題大家一起來了解一下,怎樣讓寶寶有一頭黑頭髮了。
孕媽吃什麼對寶寶頭髮好:黑芝麻
寶寶頭髮數量的多少主要是取決於遺傳因素,包括寶寶頭髮的色澤、曲直等都是受爸爸媽媽的遺傳影響的,但是,媽媽在懷孕期間營養攝取的充足與否,也同樣會對寶寶的頭髮造成影響。既然寶寶的頭髮與媽媽懷孕期間攝取的營養有關,那麼,孕婦吃什麼對胎兒頭髮好呢?
推薦1:黑芝麻
説到養髮大家都會想到黑芝麻,的確黑芝麻中也含有豐富的維生素E等營養元素,有很好的護髮作用,孕婦孕期多吃芝麻對寶寶頭髮好。此外,還芝麻還有護膚的作用,對孕婦和寶寶的皮膚也有好處。
核桃、鈣片及含鈣食物回頂部
推薦2:核桃
核桃的核桃仁含有的大量維生素E,有烏鬚髮的作用。孕婦懷孕期間吃核桃可以幫助寶寶頭髮長的又黑又亮;此外,核桃有滋潤肌膚的作用,孕婦多吃還對自己和寶寶的皮膚有好處。不過孕婦吃核桃不宜過多,記得要適量。
推薦3:鈣片及含鈣食物
如果寶寶頭髮少,多是因為缺鈣。所以懷孕期間孕婦多吃些鈣片,最好吃專門給孕婦設計的鈣片,這樣更有助於寶寶頭髮生長。此外,除了吃鈣片補鈣,孕婦還可以多吃含鈣的食物:如牛奶、雞蛋、豆製品、各種肉類等。
上面對吃什麼胎兒頭髮黑給出了介紹,就是要多吃黑芝麻、核桃,當然這不但對頭髮有好處還能補腦真的是一舉兩得了,但這兩樣東西也不能老吃有點膩,孕婦還可以適當吃點鈣片以及牛能、雞蛋、豆製品等等,相信這樣下去,生出來的寶寶一定會有一頭烏黑的頭髮的。
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