孕期肚子脹是怎麼回事?
有許許多多的孕婦在平時都會出現肚子脹的情況,感覺好像一直不會消化一樣,到吃飯的時候也就沒有什麼食慾了,因此就十分擔心長時間下去會影響到胎兒正常的生長髮育。也許有一部分孕媽媽還不知道自己為什麼會肚子脹,那接下來小編就會詳細的講述具體的誘發因素。
首先,在懷孕初期,是激素分泌改變所致。這時孕婦體內的孕激素含量增加,使得胃腸蠕動減弱,胃酸分泌減少,就妨礙了消化活動。大部分的孕婦,脹氣最嚴重的時候,就是在懷孕後的前3個月,過了這段時間就會慢慢減緩。所以這是正常現象,對寶寶健康沒什麼影響。
其次隨着子宮內胎兒的成長,逐漸增大的子宮也會自然壓迫到胃腸道,子宮除了會將胃稍微上推外,腸道也會被推擠至上方或兩側,而胃腸在受到壓迫下,便會影響其中食物及氣體的正常排解,讓準媽媽感到不舒服。
而且由於準媽媽的活動量通常會較孕前變少,胃腸蠕動減弱,加上孕期的進食內容也會有些改變,過多高蛋白、高脂肪食物的攝入,使蔬菜和水果的補充則相對不足,也會造成糞便更容易在腸道內滯留,引起便祕而使腹脹感更加嚴重。最後,一些不當的飲食結構也會促使孕婦脹氣,如經常吃豆類、澱粉類、麪食、花椰菜和碳酸飲料等產氣食物。
小編在文章中將孕期肚子發脹的原因講述的相當清楚明瞭,相信孕媽媽們看過之後也會有所瞭解。雖然一般情況下肚子脹的影響比較少,但是小編還是要提醒各位孕婦,在發生症狀時最好是通過適當運動和飲食調理等方式幫助改善。
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