保護寶寶牙齒健康發育很重要 這些食物可常吃
有利於小兒的生長髮育。兒童期是生長髮育的旺盛期,健康的乳牙有助於消化和營養的吸收,有利於全身的生長髮育(經常牙疼的小孩吃飯吃得少、吃得慢、長得瘦;無牙痛的小孩吃飯狼吞虎嚥、身強力壯)。正常乳牙能發揮良好的咀嚼功能,給頜骨以良好的功能刺激,有助於頜骨的正常發育。有利於恆牙的正常萌出及正常恆牙列的形成。乳牙列的存在為繼承恆牙的萌出預留出間隙,過早乳牙喪失,鄰牙發生移位,恆牙萌出時間隙不夠,導致恆牙排列不齊。培養兒童的刷牙習慣,從學齡前開始,兒童逐漸懂得保持牙齒的重要性了,此時就可以養成刷牙的習慣了。
兒童正確的刷牙方法
兒童正確的刷牙方法,生理刷牙法:牙刷毛頂端與牙面接觸,然後向牙齦方向輕微地拂刷,此方法可促進血液循環,增進牙周組織健康,適合於牙周組織正常的兒童使用。刷牙次數一般主張早晚各一次,再在每頓飯後輔以漱口,每次刷牙時間一般不少於2-3分鐘。
要去除不良的生活習慣。戒煙、酒,不吃過燙和辛辣的食物,拔除殘冠、殘根、磨除鋭利的牙尖,除去不良的修復體,以避免慢性不良刺激。口腔保健的鑰匙就掌握在每個人自己手中,一分呵護一分健康,願健康的牙齒伴你終生。
人們刷牙時經常只刷表面,很難刷到口腔較深處的噬菌區,但正是這個地方發出難聞的氣味。所以,你必須每天用牙線,每半年清洗一下口腔。如果這些都做到了,但口中仍發出難聞的氣味,就要從飲食着手,或查查是否存在其他健康問題。
如果寶寶是甜食愛好者,那他的牙齒很難保護好,尤其是喜歡晚上吃糖果、水果的寶寶,食物會侵蝕寶寶的牙齒健康,所以在飲食完後需要做全面的清潔,可以的話少給寶寶吃甜食。那麼寶寶平時吃什麼食物可以保護牙齒的健康發育呢?我們接着往下看。
保護寶寶牙齒健康發育的食物
1、富含維C的果蔬
西紅柿、西蘭花、甘藍、獼猴桃、柑橘、木瓜、草莓等果蔬,是維生素C的最佳來源。多吃些,不僅能補充體力,保護牙齒。
2、乳酪
長期鈣攝取不足會導致牙齒鬆動。奶酪不但是鈣的良好來源之一,對牙齒還能發揮其他保護作用。英國研究指出,乳酪裏所含的鈣及磷酸鹽可以平衡口腔中的酸鹼值,改變口腔處於有利於細菌活動的酸性環境,防止造成蛀牙。
3、鴨梨
飯後吃些鮮梨,可通過細嚼慢嚥洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣。還可防治牙石引起的牙齦充血、萎縮,並改善口腔末梢血液循環,尤其對胃火引起的牙齦紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。
4、香蕉
熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脱落等症狀。
5、獼猴桃
不少牙齦出血源於維生素C缺乏。獼猴桃的維C含量在水果中名列前茅,可算是牙齦的守護者。意大利研究人員發現,如患有牙周疾病,飽受牙痛與牙出血的折磨,每天吃個獼猴桃,不但能有效緩解,還可使患口腔癌的風險降低50%。
本站養生在線温馨提示:兒童自六歲左右,恆牙開始萌出,乳牙依次替換,到12週歲左右,乳牙替換完畢。乳牙是人類的第一副牙齒,除了行使咀嚼基本功能外,還起着引導頜骨、恆牙發育,建立正確咬合關係的重要作用!乳牙還影響幼兒建立正確的發音,面容外貌的發育。因此為了孩子健康成長,我們應該重視乳牙的保護和發育,特別是替牙期。
相關文章
-
關注寶寶牙齒髮育很重要
兒童從6歲左右到12歲期間,乳牙會陸續發生理性自動脱落,到12歲左右全部被恆牙替代。孩子以後的牙齒是否整齊,這個時期相當關鍵。小孩磨牙是什麼原因?醫師建議家長經常觀察孩子的牙齒髮育情況,以便孩子順利度過換牙期,長出一 -
寶寶牙齒護理篇辣媽快來看 寶寶牙齒需要的營養食物
前幾天聚會吃飯時,大家正吃得歡,閨蜜家寶寶突然面如土色,驚呼一聲,然後,牙齒掉落一個,黑啾啾的牙,哭聲譁然。閨蜜表示並不知情,孩兒牙已蛀成這般模樣,為孃的當即表示以後一定要定期去醫院撿查。但這顆掉落的牙確實已回不去了。 -
保護牙齒健康 應少吃哪些食物
保護牙齒健康 應少吃哪些食物你知道嗎?牙齒的健康和日常飲食有着密切的關係,在選擇食物時一定要多注意才行。那麼為了保護牙齒健康,應少吃哪些食物你你知道嗎?咖啡。長期喝咖啡容易導致咖啡牙,牙齒會變得非常難看。這種外 -
寶寶健康 多吃這些食物寶寶更健康
一到了冬季,很多的寶寶都出出現各種感冒症狀,其實很多的寶寶抵抗力和飲食是息息相關的哦!寶寶健康媽媽是最關心的了,健康飲食能夠很好的守護寶寶健康,冬季健康寶寶們該吃些什麼呢,趕緊來看看啊!冬季寶寶如何提高免疫力 推薦 -
想要寶寶發育好 這6種食物要多吃
當女性懷孕之後,飲食營養的補充對胎兒各個方面的發育有莫大的影響。為了讓自己的下一代更為聰明,那麼在懷孕階段,孕婦就需要思考哪些食物對於寶寶的智力有好處。現在就趕緊來看準媽媽適合吃什麼吧?小編給大家介 -
確保生個健康寶寶 精子篩查很重要
在XX年幼兒園工作計劃中,家長工作計劃已是重要內容。共同教育好幼兒,使幼兒的全面素質得到提高,這不只是幼兒老師的責任。想要達到家園互動,共同教育。幼兒老師必須使家長及時,全面的瞭解幼兒園教育目標,從而配合幼兒園進行 -
健康護理早知道 寶寶護牙的10常識7要點
冰峪溝風景區位於遼寧省大連莊河市城北40公里的仙人洞鎮附近,距大連市區220公里,距營口市區130公里。這裏山清水秀,峯迴溪轉,有北國桂林之譽。20世紀90年代初,冰峪興建旅遊度假區,新建了度假別墅和中心酒店,逐漸開闢了登山、 -
牙齒健康很重要 用這4個方法很管用
牙齒是我們進食的第一道關!尤其是在這節假日中,牙齒和身體的消化吸收系統都受到極大的考驗,稍有不慎,身體就會受到不利的影響,作為我們攝入食物的重要部門,牙齒可謂是舉足輕重,也理所當然的是我們需要保護的重中之重!牙齒是堅 -
春節臨近寶寶要怎麼吃才好 這樣吃可以保健康
春節臨近,寶寶的生活規律也被打亂,大魚大肉、煎炸燜燉樣樣齊全,被大人們寵得無法無天,甚至還變成愛得病。春節期間怎樣讓寶寶飲食合理呢?1、節日大餐讓素菜唱主角天天吃雞、鴨、魚、肉會增加寶寶胃腸及腎臟負擔,這時候應該 -
牙齒是人類身體最堅硬的器官學會保護牙齒 推薦5種食物保護牙齒
【一】實習的第一個星期——真誠這天十分的開心,因為經系安排到昌導汽車租賃企業下通知:這天是九月十日.我工作實習的第一天,我懷着惴惴不安的情緒,之前聽過很多關於實習生的傳聞,説他們在單位要麼被當成透明人,要麼就淨幹