剛生完孩子的產婦是能吃韭菜的嗎?
韭菜不但是很好的調味品,而且還有很多功效,能起到促進腸道蠕動,加快新陳代謝的作用,有很多人都喜歡吃韭菜,喜歡它的味道鮮美,並且韭菜也能製作很多東西,比如韭菜餃子,韭菜盒子,韭菜炒雞蛋等等,無論和什麼搭配,味道一樣鮮美,那麼剛生完孩子的產婦能吃韭菜嗎?讓小編給大家介紹一下吧!
產婦母乳餵養的話就不要吃韭菜,是會造成回奶的,特別是剛生完寶寶時吃了腸胃也不容易吸收的。
產婦在飲食方面需要注意下面事項:
1、忌食寒涼生冷食物:產後身體氣血虧虛,應多食用温補食物,以利於氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物,會不利於氣血的充實,容易導致脾胃消化吸收功能障礙,並且不利於惡露的排出和淤血的去除。
2、忌食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱,並容易導致便祕,進入乳汁後對嬰兒也不利。而且孕婦產後氣血虛弱,若進食辛辣發散類食物,如辣椒,可致發汗,不僅耗氣,並可傷津損血,加重產後氣血虛弱,甚至發生病症。刺激性食品,如濃茶、咖啡酒精,會影響睡眠及腸胃功能,對嬰兒也不利。
3、忌食酸澀收斂食品:孕婦產後,淤血內阻,不宜進食酸澀收斂類食品,如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等,以免阻滯血行,不利於惡露排出。
4、忌食冷飲:如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等,不利於消化系統的恢復,還會給產婦的牙齒帶來不良影響。
5、忌食過鹹食品:過鹹的食物,如醃製品,其含鹽分多,鹽中的鈉可引起水瀦留,嚴重時會造成水腫。但也不可忌鹽,因產後尿多、汗多,所以排出的鹽分也增多,需要補充一定量的鹽來維持水電解質的平衡。
6、忌食過硬、不易消化的食物:產婦本身胃腸功能較弱,加上運動量又小,堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利於產婦消化、吸收,往往還會導致消化不良。
7、忌食過飽:產婦胃腸功能較弱,過飽會妨礙其消化功能。產後應做到少食多餐,每天可進食5~6次。
韭菜雖然有更多好處,能起到增進食慾,健胃消食,殺菌消炎,護膚明目的作用,但是對於剛剛生完孩子的產婦來説,吃韭菜並不是一種好的選擇,尤其是母乳餵養孩子的人,如果吃韭菜的話很容易導致出現回奶現象,所以剛生完孩子的人,最好不要吃韭菜。
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