月子裏的時候可以吃楊桃嗎
在月子裏面很多人不知道到底該吃什麼,能不能吃楊桃呢?一問到這個問題相信很多人都會説不知道,確實,我們都知道楊桃是一種營養很高的食物,但是我們同樣也知道月子裏面的人吃的任何食物都是有禁忌的,很多食物在坐月子的時候都是不能吃的,不然對產婦來説影響就大了,而很多喜歡吃楊桃的女性在月子期間也想吃楊桃,下面我們來看看這個月子期間到底能不能吃楊桃?
楊桃是酢漿草科植物楊桃的果實。分佈我國東南部及雲南。果皮呈蠟質,光滑鮮豔,果肉黃亮,細緻脆嫩,爽甜多汁。楊桃含有多種招牌營養素,並含有大量的揮發性成分,帶有一股清香。在茶餘酒後吃幾片楊桃,會感到口爽神怡,另有一番風味。
營養價值
1. 楊桃含大量糖類及維生素,常食可補充機體營養,增強機體抗病能力;
2. 楊桃能迅速補充人體水分而止渴,使體內鬱熱或酒毒隨小便排出體外;
3. 楊桃果汁中酸性物質能提高胃液酸度,促進食物消化、和中消食;
4. 楊桃可消除咽喉炎症及口腔潰瘍,防治風火牙痛。
食用效果
楊桃味甘酸,性寒;
有清熱,生津,利水,解毒的功效;
可治療風熱咳嗽,煩渴,口糜,牙痛,石淋。
適用人羣
一般人羣均可食用
1. 風熱咳嗽、咽喉疼痛者,小便熱澀者,泌尿系統結石患者,患有心血管疾病或肥胖的人尤其適合食用;
2. 脾胃虛寒、納差泄瀉者少食。
楊桃營養價值分析
楊桃的營養價值高,含有對人體健康有益的多種成分如:蛋白質、脂肪、糖和枸橡酸,還有多種維生素和礦物質,果實芳香清甜。可加工成蜜餞,果汁能促進食慾,幫助消化、治療胃病、黃疸、卉痢、皮膚病的功效。
楊桃的藥用價值也高,尤其鮮果含糖量非常豐富,成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖,還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質等,對人體有助消化、滋養和保健功能,是非常受歡迎的水果,除腎病患者應忌口外,一般民眾可安心食用!
楊桃的肉質漿果,卵狀或長橢圓狀,通常為五稜形,果肉橙黃,肉厚汁多,果味清甜,有蜜味,含有胡蘿蔔素,硫胺素、核黃素、尼克酸和抗壞血酸,對腸胃、呼吸系統疾病有一定輔助療效。
產婦吃楊桃好處多
楊桃含有多種營養成分,並含有大量的揮發性成分,氣味芳香。楊桃中富含的多種營養對產婦健康十分有益,能減少產婦機體對脂肪的吸收,預防肥胖,還有降低血脂、膽固醇的作用,對高血壓,動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護產婦肝臟,幫助產婦降低血糖。
月子裏的產婦也是可以吃楊桃的,但是不要看楊桃有這麼多的功效,很多人是不適合吃楊桃的,特別是患有腎病的人,如果腎病患者吃楊桃的話,那麼危害很大,嚴重的時候還有可能會引起生命危險,對身體健康一點幫助也沒有,而產婦吃楊桃也要注意量,不要多吃,楊桃比較是寒性食物,多吃對胃不好。
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