楊桃，又稱陽桃，是酢漿草科植物楊桃的果實，是一種產於熱帶亞熱帶的水果，楊桃質脆多汁，微酸而香甜，含有豐富的營養成分，除了可以生吃，還能加工成果汁或者罐頭食用。下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、血糖高可以吃楊桃嗎
2、吃楊桃前怎麼處理楊桃
3、楊桃需要用鹽水泡多久
血糖高可以吃楊桃嗎
可以吃的。
因為糖尿病是胰島素分泌不足以高血糖等為病症的代謝性疾病，楊桃也有一定的糖分，因此是不可以多吃的，吃多了容易引起加重病情，治療方法有口服降糖化學藥(格列吡嗪、格列齊特等)、胰島素(基因工程胰島素等)。
吃楊桃前怎麼處理楊桃
1、清水搓洗
在自來水下衝洗楊桃30秒以上，並伴隨着搓洗，大部分農藥殘留會被去掉。
2、去除表皮
有些農藥能夠滲入蔬果的表皮內，吃楊桃的時候順着從上往下的角度去除其表皮，可以非常高效的去除表面農藥殘留。
3、高温加熱
一方面加熱可以去除楊桃上的有害物質，另一方面楊桃含有豐富的草酸，如果攝入過量，對健康不利，通過加熱還可以去除其中的草酸，食用更健康安全。
楊桃需要用鹽水泡多久
大約浸泡30分鐘左右。
用鹽水泡楊桃要掌握一個度，時間最好控制在半個小時左右，再用涼開水浸洗去鹹味食用。若是時間不夠，其中的草酸含量較多，容易刺激身體，對健康不利，若是時間太久，楊桃的營養物質會被溶解到水裏，降低食用價值，同時，時間久了，浸泡在水裏的楊桃還會引來各種細菌，可能吃了對身體有危害。
