父母矮孩子如何長高呢
平時看到別的孩子個子都非常的高,自己的孩子個子有一些矮,孩子的個子問題和遺傳有很大的關係,但是為什麼有的父母個子矮,孩子長的比父母還高呢,關鍵還是靠日後的營養補充的,現在的家長都很擔心孩子的身高問題,會給孩子吃一些長高的保健品,不知道還有沒有別的法子讓孩子長高呢?
豬肝雞蛋
新鮮豬肝50克,新鮮雞蛋—個,大米100克。先將大米在鍋內熬到開花為度。將豬肝製成泥狀,用少許食用油炒熱備用。將雞蛋製成蛋花,與熱雞肝一起放進粥內熬成粥狀,待温,調味後食用,隔日一次。豬肝含豐富優質蛋白質,富含鈣、磷及維生素A。雞蛋則含有嬰幼兒成長需要的卵蛋白和卵球蛋白,而且鈣、磷等無機鹽含量也很豐富,是兒童增高的理想食品。
雞蛋黃粉粥
新鮮雞蛋一個,煮熟後除去蛋白,留下蛋黃。將蛋黃研細,加入已煮好的米粥中拌勻食用,每天1~2次。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、鈣、磷和維生素A、多種脂類,色香味俱全,適合嬰幼兒食用。
雞肝豬腿黃芪湯
取新鮮雞肝50克,新鮮豬腿骨50克,黃芪30克,五味子3克。將雞肝切成片備用;將豬腿骨打成碎片狀與黃芪、五味子一起放進砂鍋內,加適量清水,先用武火煮沸後,改為文火煮一小時,再濾去骨渣和藥渣。然後將雞肝片放進已煮好的豬骨湯內煮熟,按口味加調料,待温後吃雞肝喝湯。雞肝含豐富的蛋白質、鈣、磷以及多種維生素,豬腿骨也含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種無機元素,配以黃芪、五味子,有利於蛋白質、鈣、磷等成分的吸收,對小兒長骨的生長發育甚為有利。
父母如果個子矮了,能夠遺傳給自己的孩子身高問題,但是也不能夠決定以後孩子長不高,如果以後的生長髮育中能夠堅持做一些鍛鍊,同時加上一些日常的健康飲食,這樣就能夠讓個子變得高一些的,甚至也不會因為遺傳的影響,想讓孩子長高的話,看重的還是後期長高問題。
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