懷孕可以吃糜子嗎?懷孕吃什麼比較好
每種食物的屬性和營養價值都有很大的區別,尤其是孕婦這種特殊的女性要特別注意飲食的調整,其中糜子是比較常見的,下面一起了解下懷孕期間能不能吃。
糜子生育期短,耐旱、耐瘠薄,是乾旱半乾旱地區的主要糧食作物,也是中國主要制米作物之一。糜子有軟糜子與硬糜子之分。軟糜子碾下的米稱軟米,著名的陝北米酒即用此米做成。軟米壓成面即可做糕,在陝北做炸糕、棗糕均用此面。硬糜子碾成米,稱之為黃米,或小米。
能吃。黃米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營養元素,具有益陰、利肺、利大腸之功效。
女性在懷孕之後身體的情況關係到孩子的發育,瞭解到糜子懷孕能不能吃之後,希望女性多吃對孕婦身體有好處的食物,同時也要做好產前檢查。
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