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正文
仰卧起坐是有氧运动吗
分类:
家庭生活
阅读(2.29W)
不是。
仰卧
起坐的强度偏大,属于无氧
运动
类型。有氧运动就是指在运动的过程中能够正常的给身体提供氧气的运动,运动时间一般较长,运动强度较低,类似于
瑜伽
这类运动。
标签:
仰卧起坐
有氧
运动
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