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现代都市人十个中八个有便秘问题。如果便秘长期如此，不但会影响健康，还可能造成肥胖呢！今天我们就来教你便秘怎么办，从生活小事开始改善排便不顺的状况。排便不顺腹胖大敌明明没有吃很多，却经常觉得肚子胀胀的，腰围一圈圈活...

干性皮肤如何去除恼人的斑我们都知道，油性皮肤最大的天敌是痘痘，而干性皮肤最大的克星是斑点，肌肤爱长斑点的美眉们，皮肤多半比较干燥粗糙，而且干性皮肤一旦长斑就很难消除，斑点非常顽固，如何让干性皮肤表面的斑点都消失呢？先...

蝴蝶袖拜拜肉是每个人都很讨厌的，会影响穿衣效果，所以瘦手臂也成了爱美女性的必修课。在日常生活中很多小技巧其实也能达到瘦手臂的效果，接下来推荐几招瘦手臂的小动作，赶紧练起来！手臂减肥，简易鹫式要领：促进肩部到手臂部的...

便秘是很常见的一种事情，许多人都被便秘所困扰过，其中的酸甜苦辣想必只有自己清楚，因此在生活中人们总是想要通过一定的方法来帮助自己防治便秘，其实防治便秘并没有我们想象中的那么困难，只要我们能够做到下面这些事，便可以...

瘦手臂最好的方法就是运动，很多女生都有蝴蝶臂的烦恼，怎么瘦手臂最有效呢？下面，小编分享5组最有效的瘦手臂运动，帮你紧实手臂肌肉，击退松垮赘肉！健身球曲降运动A：小腿放在健身球上，双手伸直，张开与肩同宽，手掌撑地，保持背部平直。...

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每个人都疼过。它到底给人的身体和生活带来怎样的影响，我们应该积极止疼还是坐视不理？不论如何，美国《生命科学》网站给我们列举了这样一系列数字：每10个人中就有9个人被不同部位、不同程度的疼痛困扰着；大约7500万美国人...

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恼人头屑应对诀窍恼人头屑应对诀窍性油性头皮屑如何应对：Case：如果头皮油脂分泌旺盛，头屑都粘在头发上，属于油性头皮屑。30%的人群有头皮出油的问题，过度染发烫发、作息失调、压力都会导致皮脂腺分泌不正常。头皮不正常出...

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目录：第一章：告诉你什么是冻疮第二章：冬季防冻疮护手7要诀第三章：冻疮护理警惕三大注意事项第四章：冬季治疗冻疮的小偏方要说冬季最讨厌的是什么，百分之九十的人会说是冻疮！是的，这个烦人的东西一到冬天就带给很多人困扰，而且...

痛经几乎是令所有女性谈之色变的一个话题，经常有朋友跟小编说痛经根本不是人能受的滋味，确实，痛经是一个让女性朋友们很头痛的一个问题，下腹部持续疼痛，坠胀，腰酸腰痛等，病情严重起来还会伴有恶心呕吐，头晕腹泻，乏力，面色发白出...

很多女性朋友都深受着痛经的困扰，让她们疼痛难忍，也曾试过很多方法，但是效果并不是很理想！那么有什么样的运动可以提高女性身体素质，同时又能够帮助解决痛经呢？那就不得不提瑜伽了，下面就让小编推荐10个经期瑜伽动作，让疼痛远...

瘦手臂瑜伽动作一：床上瘦臂式step1手臂平衡伸展，双腿交叉盘坐在床上，自然抬头挺胸，脊柱要注意伸直，两手放在脚踝上。双手向两侧平举，到减半的高度，掌心要向下，保持均匀的呼吸。一只手向上扭转，掌心向上，这样的动作交替相反方向...

每个人都疼过。它到底给人的身体和生活带来怎样的影响，我们应该积极止疼还是坐视不理？不论如何，美国《生命科学》网站给我们列举了这样一系列数字：每10个人中就有9个人被不同部位、不同程度的疼痛困扰着；大约7500万美国人...

床上瘦臂式step1手臂平衡伸展，双腿交叉盘坐在床上，自然抬头挺胸，脊柱要注意伸直，两手放在脚踝上。双手向两侧平举，到减半的高度，掌心要向下，保持均匀的呼吸。一只手向上扭转，掌心向上，这样的动作交替相反方向扭转双臂重复15次...

冬天人们一般食欲都会大增，也特别想吃，但因为冬天的运动量会大大的减少，所以很多女性朋友都会在这个季节时给长肉、养胖，尤其是身体的腹部也就是肚子与腰部很容易形成赘肉。今天小编给推荐几招瘦腹运动，看看在冬天我们要如...

随着年龄的增长，我们的组织细胞容易溶解死亡，黑色素就容易增多，久而久之就会形成斑。如果长期吃避孕药，或者女性患有子宫肌瘤等症状的，也是很容易长斑的。那么，女人应该如何祛斑呢？和本站一起来看看吧。脸，是我们最需要保护的...

在某些文化中，摩擦佛像的大肚子是为了获得好运。但如果你自己有一个大肚子，可能就不那么幸运了。越来越多的研究显示腹部肥厚的油脂会增加我们患心脏病、中风、高血压、糖尿病，甚至癌症的风险。欧洲癌症与营养远景调查的...

难闻体味从哪来当你在炎热的夏秋之际，走进公交车或人群密集的地方，难免会从闷热的空气中闻到一种气味让人感到窒息。或是自身也会不时地散发出一股体味，令自己行为变得局促、拘束。那么，这恼人的气味来自哪呢？清华大学第一...

腰部是脂肪最容易聚集的部位，却也是女人们展露曲线的最佳位置，如何让身材变的更好腰部是以个重要的考察指标，那么我们应该如何针对腰部进行有效减肥，让恼人的层层游泳圈变身纤细、性感的小蛮腰？教你6招突击妙法，让你的腰围...

鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给你的生活和学习带来严重的影响呢?那么，鼻炎的症状有哪些呢?鼻炎怎么治疗呢?鼻炎的种类有哪些呢?今天本站就来为大家介绍一下巧治鼻炎的小妙招吧。希望能帮助大家远离...

难得周末假期出去玩，但在搭乘交通工具的路上，深受晕车困扰的人玩兴总是会被消磨大半，其实只要提前做好准备，随身携带可以抑制晕眩症状的食物，并搭配进行适当穴道按摩的话，都可以有效预防晕车症状，除此之外也要告诉您行车途中...

饮茶，不仅是我国最传统的一种饮食文化，而且饮茶也是一种对我们的身体健康非常有帮助的饮食行为。茶叶当中含有非常多种抗氧化物质和营养素，可以消除我们身体当中产生的能危害我们身体健康的自由基，而且喝茶还可以帮助我们...