相关吃不胖的精选知识

对于爱美的女性朋友来说，倒是特别希望出现吃啥都不长肉的情况。今天小编推荐8种食物，它们不仅热量低，膳食纤维含量高，还会为健康带来许多好处：菜花：每杯27千卡。如果你不喜欢生菜花的味道，不妨对菜花进行蒸煮并通过香料或者...

据《每日邮报》报道，来自缅甸的女孩SuMohMohNaing打破世界纪录，成为全球腰最细的人。SuMohMohNaing是勃固大学的学生，腰围仅有13.7英寸（34.7厘米），比前世界记录保持者——来自英国的罗米妮，腰围还要小3.3厘米。许多网友质疑...

对于父母和家长而言，当然是希望孩子吃什么，都可以更好地吸收营养物质，让他们健康茁壮的成长，但是有一些家长就发现一个现象，那就是宝宝其实食欲比较好，但是却不见得他们长高或者长身体，造成这种问题的时候，家长们就应该注意一...

若想拥有一个好的身材，自然是需要从生活起居各个方面多加注意的，尤其是饮食更要重视起来。平时多吃一些有助于减肥的食物还是很不错的，而且要限制高热量、高脂肪食物的摄入。当然了还有一些食物不仅味道可口，还不会影响到...

你是不是很羡慕那些怎么吃都不会长胖的人呢？其实用对方法你也可以，现在我们就一起来看看多吃不胖的秘诀有哪些吧。多吃不发胖5大秘诀1、热饮和汤是必需品多吃也不会胖的人肠胃功能较好。为了提高肠胃功能，吃饭的时候一定...

都说日本没有胖女人，其实要眼见才能相信。我去年去日本那几天，街上的确很难看到身上有赘肉的胖女人，这让我很诧异，在物质极大丰富的今天，以日本人的生活水准，胖是太正常的了，可为什么日本没有胖女人呢，仔细打听，才知道日本女人...

春节，很多人都喜欢聚在一起吃吃瓜子等零食来消遣。殊不知就是那些毫不起眼的小零嘴导致了很多人的体重超标。那么就让小编告诉你过年期间吃哪些零食会让你发胖，又有哪些零食吃了反而减肥！很多人不敢在过年期间吃一些油腻...

红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠胃蠕动，通便排毒。红薯还有补脾益气、补中和血、益气生津的功效。现代研究证明，红薯有抗癌作用，在抗癌蔬菜中排名第一。红薯的功效-吃不胖的美味红薯糕点红薯的功效...

相信产后减肥是不少产后妈妈的心愿，孕期，不少孕妇身材严重走型。那么，产后怎么减肥呢？产后减肥方法有哪些呢？带着这些疑问，跟着小编到文中看看，有助产后减肥的食物有哪些吧！产后的新妈们都会通过坐月子的方式来恢复身体。饮食...

很多上班族常常因为加班所以会吃宵夜，这是非常容易发胖的行为。所以为了防止发胖，在日常的饮食中就应该格外注重，那么到底该怎么吃呢？下面就来看看吧！1、早餐前喝咖啡美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟...

肥胖可以说是爱美人士的心头大患，每一丝体重的变化都牵动着她们的心。对于有些人而言，哪怕只是多上升了一斤也是一件绝对不可以被允许的事情。可是美食的诱惑是如此之大，一边是白粥青菜和尚尼姑般的生活，另一边是山珍海味...

很多准妈妈一看见肉就觉得恶心，那么鸡蛋就成了你在孕期摄取蛋白质的最佳来源。而且鸡蛋中还含有人体所需的各种氨基酸。煎个鸡蛋再配点儿蔬菜会让你的早餐既简单又丰盛。如果你受不了煎鸡蛋的味道，那就煮个鸡蛋吃吧。孕...

有不少瘦人其实吃得很多，可就是不长肉，在中医看来，这类人多是因为血虚。血虚，火就旺。这类人体内的气太盛、太足，把不该气化的也气化掉了，也就是说，把本该转化为滋养机体的那部分精华给消耗掉了，其整体的新陈代谢呈现出一种病...

便当族吃不胖的食谱大公开带饭主食最好是米饭，素菜首选茄类、薯类、茎类，荤菜要挑低脂的。1、主食最好是米饭从微波炉加热的角度来看，加热后的米饭基本上能保持原有的口感和营养成份，馒头、包子类很容易变干，不宜微波炉加...

有很多女明星都号称自己怎么吃都吃不胖，你相信吗？胖瘦真的只是体质的关系？她们是真的吃不胖，还是其中另有玄机？吃不胖小组之不是吃不胖，只是会控制组员：徐若瑄、萧亚轩、蔡卓妍、全智贤她们不是吃不胖，只是了解自己身体的需求...

好吃的MM别再苦恼啦！想吃月饼又不发胖不是不可能的，小编教你正确挑选月饼和食用月饼。1个双黄莲蓉月饼=？1、热量1个双黄莲蓉月饼=1碟粟米肉粒饭+1碗罗宋汤+1杯冻奶茶营养师的建议：每个双黄莲蓉月饼(约190克)含有高达800kc...

孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。有什么是吃了不会胖，又能满足你的营养需求，最好孕期反应都能缓解的？这里我们帮你挑...

有些人“喝凉水”就能胖，可有些人却怎么吃都不胖，其实她们其中的很多人还是想吃胖的，以增加自己的体能。比如中国女排的姑娘们。那什么原因使她们不会发胖呢？又能怎样帮忙她们呢？（一）遗传因素（二）内分泌问题：如甲状腺机能亢进、...

少食多餐，吃低脂食物是减肥人士都知道的饮食习惯。哪还有哪些饮食习惯是你不知道呢？针对冬日减肥又要注意哪些问题呢？一起来看看吧，或许对你会有帮助哦。1、一定要吃早餐为了不让卡路里积聚，保持体内代谢活跃，最简单就是好...

冬季是减肥的好时机：气温下降，身体需要更多的能量来维持基本运作;运动所消耗的热量也会比在温暖环境中要多得多……但是，想要在冬天减肥，却也有各种各样的困难……冬天寒冷，想要吃更多地东西御寒;...

什么食物吃不胖？烤肋排的做法什么食物吃不胖？烤肋排的做法原料：肋排、柴鱼片、酒酿、酸奶、生抽、生姜做法：首先是从市场里选肋排，肋排必须选用猪前肋，因为相对猪后肋，前肋肉质更多、更紧实一点，此外，肉要尽量选粉色，粉色的肉相...

宵夜真的是很多怕胖朋友们的克星。我大概从国小六年级开始就开始持续不定的研究怎样可以变瘦，小时候常常就会乱发明一些一天只吃一颗苹果的奇怪方法，就这样把精神也搞得乱七八糟，还严重影响青春期的发育……...

在生活中，你是不是经常感到嘴馋，特别想吃零食。这个时候，烦恼来了，零食绝大多数都是含有高热量、高脂肪的食品。让你不小心又长了一圈，怎么办？不怕，这十大吃不胖的零食来为你解馋，让你不管怎么吃也长不胖，还能吃出健康！十大吃不...

吃不胖的饮食减肥妙招良好的饮食习惯是成功减肥的必要保证。多注意一下餐桌上的细节，也会有意外的收获哦！1、将留下食物的勇气变为留下食物的习惯。对于那些经历过困难时期的人们，往往拼全力也要将食物吃光，省得剩下，这是...

北豆腐吃不胖能抗寒冬季暖身菜推荐冬季暖身菜推荐北豆腐吃不胖能抗寒适宜人群：减肥和偏食的人。北豆腐里含有丰富的维生素B2，能减少平时工作、活动时体内热量的快速散失，不但有助于保持能量，还能帮您提高耐寒能力，而且吃了...