腸胃按摩的手法介紹
隨着我們對於中醫的深入瞭解,我們越來越發現中醫的很多方法在養生保健上面有着非常神奇的功效,所以我們一定要學會這些中醫的方法來為我們的健康服務,中醫按摩目前是非常流行的一種保健方式,有一些腸胃不好的朋友很想知道應該怎樣按摩才能讓自己的腸胃功能恢復過來,一起看看下文的介紹。
腸胃不好怎麼調理
按摩腹部方法一:
1、先用右手,五指併攏,以肚臍為中心,面積由小到大,手由輕到重、由慢到快,順時針方向繞肚臍旋轉摩腹100圈。
2、再改用左手反方向摩腹100圈,兩手輪換交替摩腹15~20分鐘,以肚皮發紅,有熱感為度。
注意:在按摩腹部之前最好先飲用一杯温開水。
按摩腹部方法二:
1、將兩手移至上腹部,仍保持右手在下,左手在上,兩手重疊擺放。
2、然後,兩手同時用力從上腹部推至下腹部,共推腹40次。
注意:按摩知道腹部微微發熱為佳。
按摩腹部方法三:
1、躺卧在牀上,然後伸出兩手分別放在同側的腹部外側。
2、然後開始用手掌的根部從胃部開始向下推到腹股溝,這個動作反覆做30-50次。
注意:這個按摩方法要緩慢進行,身體內感覺到雙手推動的氣道。
在上面的文章裏面我們介紹了中醫按摩的神奇功效,我們可以採用中醫按摩的方法來起到很好的保健養生功效,上文為大家介紹了腸胃按摩的方法,希望上文介紹的信息對大家是有幫助的。
相關文章
-
腸胃調理按摩手法
相信大家肯定都知道腸胃對於我們的重要性吧,腸胃起到了消化和吸收的功能,如果我們的腸胃出現了問題,那麼不但會影響到我們的身體健康而且也會給我們的工作和生活帶來不便,所以我們建議讀者朋友們在日常的生活中一定要注意 -
歐式按摩手法的介紹
歐式按摩手法,顧名思義就是從歐洲傳入的一些按摩手法,它是一種保健按摩,對於我們現代人來説,大多數人的身體都是出於亞健康的狀態,所以平時如果不吃藥的話我們可以採用按摩的手法來讓身體變得健康一些,接下來我們就為大家詳 -
頭部按摩手法的介紹
我們都知道如果身體特別疲勞的時候,通過按摩是能夠有效緩解的,有很多人長期被頭疼困擾着,其實靠藥物緩解頭疼是一個辦法,但是如果能夠通過按摩的方式進行調整就能達到很好的效果, 但是按摩頭部也是需要一定的手法的,只有這 -
眼袋按摩手法介紹
平時喜歡熬夜的人一般都會出現眼袋的問題,而一些上了年紀的女人會明顯的發現自己的眼袋變得又大又難看,所以消除眼袋是一件很重要的事情,如果不適用化粧品的話最好的辦法就是按摩,這樣可以從根本上解決問題,接下來我們就為 -
肩頸按摩手法介紹
現在進入了信息時代,更多的上班人羣是工作在電腦面前了,在電腦面前呆多的人們就肯定知道,肩頸是非常受不了的,這就可以看出了,進行肩部鍛鍊對於頸椎的養護同樣非常重要。當你坐在電腦前感到難受的時候,就可以看看這篇文章,學 -
卵巢按摩手法介紹
對於女人來説,卵巢是最重要的一個器官,當卵巢出現問題的時候,我們的生育也會受到影響,如果大家想要保證卵巢的健康的話一定要定期的做一些檢查,並且在平時需要好好的呵護它,積極的進行一些適當的按摩,接下來我們就為大家詳細 -
按摩手法技巧介紹
按摩是一項很實用的技能,學會按摩以後大家可以在疲勞的時候進行,而且按摩還可以有效的緩解我們的一些頸間,腰椎的一些痠痛,但是按摩也是有很多講究的,按摩的時候需要找準穴位,這樣按摩才會有好的效果,接下來我們就為大家詳細 -
酸鹼平按摩手法介紹
去過按摩院的朋友們都知道,按摩不但能夠舒筋活血,而且能夠消除疲勞。平時我們在家中也可以學習幾樣按摩療法,下面我就簡單的向大家按摩調理當中介紹幾種常用的的手法和每個手法的實際作用吧。1、滑指法以食指、中指無名 -
韓式按摩手法介紹
按摩是很多人喜愛的選擇,按摩對改善身體各方面問題有很好幫助,不過在按摩的時候,也需要對它的手法進行了解,這樣對自身是不是有幫助,也是有很好認識,韓式按摩手法是很多人不太清楚的,這樣的按摩方式,對調理身體效果非常不錯,不 -
美容面部按摩手法的介紹
面部美容按摩主要是起到一個面部保養和延緩衰老的作用,隨着時代的發展,也讓越來越多的女性朋友更注重臉部的保養,只有把臉保養好了才能顯示出你的氣質,更讓人無法猜透你的年齡,一般的面部美容大家都會選擇去美容院,可是對時