去過按摩院的朋友們都知道，按摩不但能夠舒筋活血，而且能夠消除疲勞。平時我們在家中也可以學習幾樣按摩療法，下面我就簡單的向大家按摩調理當中介紹幾種常用的的手法和每個手法的實際作用吧。
1、滑指法
以食指、中指無名指的指腹為觸點，腳上的電量上下配合在患者身體的一定部位做單方向的平穩的慢慢滑動。此法也叫推法，手法要求電量要穩、手上的力度要均勻不可時斷時續，要將電流滲透到皮下深部組織以疏通一條經絡為主，電量適度，手法重為泄，手法輕為補。此法有疏通經絡、理筋散結、活血化瘀的功能。
2、點刺法
兩手中、食、無名指指腹集中按壓在患者某一部位上，腳上一抬一踩強弱電流的配合用平均快速的電流由輕到重加強電壓電流，使電流能充分的達到身體內部，此法因人而用，年老體弱者不可時間過長，一次只限三至五
秒，一般穴位，女八次，男九次，每個點法結束時不宜突然將腳抬起應慢慢的將電量收回，此法對消除疼痛有顯效。
3、圓揉法
以食中指指腹或掌面為觸點，按壓在一定部位上做正反方面的按摩，此法分指揉掌揉，因此電量要小，要使患者被揉部位有熱感、手法要平均快速的由表及裏，由輕到重，通達深層組織，此法具有明顯調氣活血、疏通經絡作用，反時針揉動為泄，順時針揉動為補，男36 圈，女24 圈。
4、振顫法
此法以手掌或多個指腹或掌根稍用力按在患者某一部位上，理療師用腳的接觸一鬆一弛，電流時斷時通對施術部位形成有規律的衝擊震顫，使電流瞬間通達，瞬間斷離，在患者的某一部位達到振顫作用。該手法結束時腳先離開手在離開。此法具有理氣此法具有理氣活血、解除粘連、放鬆肌肉的作用。對腎結石有明顯療效，對腿部疼痛和腰肩疼痛療效甚佳。
從上面我們可以知道一些經典的酸鹼平按摩手法。與此同時愉悦的心情，健康的作息習慣，積極的生活態度。我們一定會擁有健康的身體。
