胃腸道消化吸收功能紊亂的危害是什麼?
很多的人在平時由於工作特別忙,經常在早午餐的時候都是儘量看着時間吃飯。有些人甚至是會把午餐和晚餐連在一起吃,長時間這樣下去,很可能會使得胃腸的消化吸收功能出現不同程度的紊亂,而影響到人體的健康。下面小編就來介紹有關胃腸道消化吸收功能出現紊亂,給人體帶來的一些不良影響。
1.經常腹瀉可降低身體的抵抗力,使人體對傳染病及各種感染的抗病能力減弱,造成病情加重。
2.嚴重影響患者的生活質量。給患者的生活與工作都帶來了一定的影響,有些患者甚至因腹痛腹瀉頻繁而不敢或者是無法正常上班。
3.反覆的腹瀉刺激腸粘膜可以引起腸粘膜的病變,如轉變為潰瘍性結腸炎,甚至惡變後果嚴重。
4.導致營養吸收不良、貧血及維生素缺乏。能量供給不足,使人感到頭昏眼花、口乾舌燥、四肢疲乏、心慌氣短。維生素缺乏會出現皮膚頭髮乾燥,頭髮失去正常光澤和滋潤,脱髮,產生早禿現象。造血原料的吸收減少,可引起貧血,出現疲倦乏力,頭暈耳鳴,注意力不集中等症狀。
胃腸功能紊亂患者的飲食:
1、注意食用具有營養的食物:多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保證機體的各種營養素充足,防止貧血和營養不良,對貧血和營養不良者,應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物,如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果,如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2--3個新鮮山楂,以刺激胃液的分泌。
2、注意食用酸鹼平衡:當胃酸分泌過多時,可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或麪包以中和胃酸,當胃酸分泌減少時,可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,幫助消化。
因此平時最好是能夠養成良好的飲食習慣,儘量能夠做到定時定量的吃,尤其是不要在上睡覺之前大量進食,平時咋吃東西的時候,如果感覺到胃腸不消化,可以通過按摩,適度增加運動的方法來得到緩解,但嚴重的影響到健康時應該及時去醫院進行檢查。
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